Q：ストレス解消法は？
A：スポーツジムで筋トレ!!
イライラした時、スポーツジムに行って1～2時間ヘロヘロになるまでトレーニングします。
たくさん汗をかいた後にゆっくりお風呂に浸かるとリフレッシュして、また明日からガンバれます!! 同時に筋力もUPして一石二鳥で最高です♪あと健康にも!!
爽快感が病みつきになって、ジムに行くのが今では習慣化していて、おかげで筋肉5kgの増量にも成功！ ジム以外ではカラオケや映画鑑賞で気分を切り替えたりもしています。ひとつだけでじゃなく、時間や気分に合わせたストレス解消法があると、うまくリフレッシュできると思います！
・この記事は2019年5月18日に公開された記事の再編集版となります。
