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お腹・二の腕・太ももなど、コンプレックスになってしまう部位って人それぞれ違いますよね。
自信を持ったプロポーションを作るためにも、理想的な身体にするためダイエットを始めたものの「どうしてもこの部分が痩せない！！」ということ、ありませんか？
ジムに通っているのに、体重は落ちてもどうしても痩せない。その原因は、実は痩せる方法選びを間違えてしまったことが原因かもしれません。
理想のプロポーションに近づくために！大宮周辺で部分痩せ・ダイエットに強いおすすめジム
痩身エステよりもトレーニングジムに通う方が良い3つの理由
まず、大宮は埼玉県だけでなく首都圏全体で見ても屈指の繁華街。駅周辺には痩身エステやトレーニングジムが何箇所も存在。
中には評判が良い店舗も多数存在していますが、そもそも女性のダイエットに効果的な方法とは何なのかを考えると、自ずと答えが出てきます。
例えば痩身エステもダイエット、特に部分痩せの方法として女性から人気となっていますが、痩身エステは一時的に体重を減らすことが出来るものの、その反面効果は一過性であり、リバウンドしやすいという問題も。
そもそもダイエットとは「摂取カロリーよりも消費カロリーが上回り、体に蓄えられた体脂肪が減っていく状態」を作ることが1つ目の重要なポイントです。ただ脂肪を落としただけでは、またすぐにリバウンドしてしまう可能性が高くなります。
消費カロリーが上回った結果として体脂肪が落ちたり、体重が減る。これがダイエットの原理なのです。
「摂取カロリーを低くする効果」：食事の量を減らしたり低カロリー食に置き換えるなど、食事制限を行う(摂取するカロリーを減らす)
「消費カロリーを高くする効果」：筋トレ・有酸素運動などを駆使し運動量を増やす
パーソナルジムではこの上記2つを実践することで、“半年で10kg体重を減らす”といった結果が出るのです。
一方でエステは「リンパや水分の排出」を謳っていますが、これはカロリーを消費するわけでなく一時的にスッキリと見せるものとなっており、根本的な解決にはなっていません。
2つ目は、パーソナルジムに通うことで、一度習うことで生涯にわたって使える栄養学や筋トレの知識が身につく点。
例えば家族の料理を作る時に「油を極力使わない料理を作ろう」「炭水化物を抑えて満足出来るメニューを作ろう」など、日頃より健康的な食事への配慮が出来るようになることも。
また、パーソナルジムで身につけることが出来る食事の知識は、家族の肥満防止・健康増進にも繋がります。
「また体型が戻ってきたから運動を再開しよう」という時も、どんなメニューをどんなフォームで行えば良いか分かるため、ダイエットも比較的スムーズに進むでしょう。
そして長期的に見るとコスパが良いという点が3つ目の理由。
先述のとおり、一度通うだけで家族の健康だけでなく、自身のリバウンド対策も出来るのがパーソナルジム。
一方、エステはリバウンドする度に通わなくてはならない上に、食事面・運動面で何も学ぶことは出来ません。
パーソナルジムと痩身エステがそれぞれ一回20万円としても、何度も通う必要が出る可能性がある痩身エステに比べ、パーソナルジムの方が長期的に見るとコスト面で大きな開きが出ることも。
このように、もし理想の体型を手に入れるために通うなら、パーソナルジムへ通うのがおすすめです。
大宮でダイエット・部分痩せしたい方におすすめなパーソナルトレーニングジム
ダイエットをしたい・理想の体型に向けて部分痩せをしたい女性にとって、女性の身体の特性や生理周期などを考慮した、より効果的なトレーニングプログラムが提供されているジム選びが必須。
そこで、女性専用のプログラムを提供している「女性専用ジム」を探すことが大切です。
今回は大宮駅周辺に住環境を置く方のために、大宮駅から通いやすい女性専用ジムをご紹介致します。
●CREBIQ(クレビック)大宮店
ウエスト-10cmを叶える、女性専用パーソナルトレーニングジム【CREBIQ】
は、女性のダイエット・ボディメイクに特化したトレーニングプログラムを提供しているパーソナルトレーニングジムです。
大宮駅から徒歩3分という好立地に店舗があり、通いやすい点が嬉しいところ。
「CREBIQ」最大の特徴は、“女性専用のパーソナルトレーニングジム”として「女性らしいボディラインを作ることに注力したトレーニング」を一人ひとりに提供している点です。
ダイエットやシェイプアップだけでなく、健康づくり・結婚式・コンテスト出場といった様々な理由・ニーズで利用されており、大宮駅周辺の女性から信頼が厚い女性専用パーソナルトレーニングジム。
また、CREBIQでは多数の栄養士が在籍しており、専任の栄養士による食生活のマンツーマン指導を行ってくれるプランも提供しています。例えば「これって食べて大丈夫？」「昨日これだけ食べちゃったんだけど…。」など、少しでも気になったことをLINEで気軽に相談することが可能。
さらにこの食事報告・相談はLINE上で完結するため、面倒な紙・アプリでの記入をする必要もありません。
CREBIQは約5年間で2,500人以上の実績を誇り、顧客満足度は脅威の約97%にのぼるそう。
女性が気になる「お尻・太もも」のダイエットによって美しいボディラインを作りたい方は、ぜひ「Personal Traning gym for woman｜女性専用パーソナルトレーニングジム【CREBIQ】
」に通ってみてください。
今なら無料カウンセリングを受けると、入会金33,000円が無料になるキャンペーンも実施中。
ダイエット&ボディメイクアップコース入会金33,000円 ※先着200名まで入会金無料キャンペーンあり8回コース(1ヶ月)99,800円16回コース(2ヶ月)179,800円24回コース(3ヶ月)229,800円32回コース(4ヶ月)274,800円
※週2回のトレーニングをした場合の目安期間です。
※食事指導は1ヶ月間。2ヶ月目以降で毎日の食事管理指導を追加したい方は、1ヶ月単位(+25,000円税込)で追加も可能です。
オプションメニューアフターコース10,500円 / 1日〜トレーニングルームレンタル2,970円 / 50分店舗CREBIQ大宮店住所埼玉県さいたま市大宮区桜木町1-4-3 109ビル3F電話番号0120-987-129営業時間平日 ：9時〜23時
土、日、祝：9時〜21時アクセスJR大宮駅より徒歩3分
【CREBIQ大宮店の口コミ】
24回コース(1ヶ月食事指導付き)でお世話になっています。
運動経験がなく、正しい器具や筋肉の使い方を知らないため、パーソナルジムの方が安心して効率的にダイエットできると思い入会しました！
開始から2ヶ月半の時点で「痩せたね」と言ってもらえることも増えてとても嬉しいです(*^^*)
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初めてのパーソナルトレーニングを考えている方にも非常におすすめです。
女性専用ジムであることやトレーニングウェアやシューズを無料で貸し出してもらうことができ、気構えることなく通うことができます！今まで、運動を全くしてこなかったのですが、家でもできるトレーニング方法を教えていただき、家でも少しずつ行っています。これからも教えていただいたトレーニングを続けていきたいと思います。
ありがとうございました！
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Rprecious(リプレシャス)大宮西口店/氷川参道本店
は、埼玉県を中心に複数の店舗を構える女性専用パーソナルトレーニングジムブランド。
大宮エリアでは大宮西口店と氷川参道本店の2店舗があり、それぞれ大宮駅から徒歩10分以内と、どちらも非常に通いやすい好立地に店舗があります。
RpreciousではRIZAPの店舗責任者経験がある代表が、自身の経験を生かした指導方法やサービス拡充を行っており、子供連れでの来店が可能となっています。
また、経験があまりない方やアルバイトの従業員がトレーナーとしてつく可能性があることが懸念であるパーソナルトレーニングジムですが、Rpreciousは所属トレーナー全員が国際資格を有している点も大きな特徴。
まさに仕事・育児に忙しくて理想のボディのためのトレーニングが難しい女性のために存在しているトレーニングジムと言えます。
理想のボディラインを諦める前に、大宮でプロの指導を受けられる女性専用パーソナルジム【Rprecious（リプレシャス）】
に通ってみてはいかがでしょうか。
パーソナルトレーニング/食事指導入会金0円クイックコース87,120円 / 8回ダイエットコース174,240円 / 16回(リバウンド保証)ボディメイクコース251,240円 / 24回(リバウンド保証)
※リバウンドサポートは、2ヶ月間毎月1回のパーソナルトレーニング&1ヶ月間のメールサポート。
オプションサービスウェア、タオル回 / 500円、月 / 3,000円店舗Rprecious氷川参道本店住所埼玉県さいたま市大宮区浅間町2-45-1 大宮TKビル B1F電話番号048-780-2195(代表電話)営業時間9時〜23時アクセス大宮駅東口から徒歩約9分
【Rprecious氷川参道本店の口コミ】
マンツーマンでしっかり指導してくれて、こちらの体調にあわせたトレーニングのメニューも考えてくれて、食事指導も丁寧に詳しく教えてくれます。2ヶ月で体型が目に見えて変わりました。なにより5歳と1歳の子供連れで行っても嫌な顔ひとつせず、子供達にもとても優しく笑顔で接してくださって本当に感謝しかないです！
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今まで何度かパーソナルトレーニングをやってきましたが、辛い…と思うだけでした。
リプレシャスでは、体調や身体の状態を心配してくれて自分に合ったトレーニングを考えてくれる素敵なトレーナーさんと出会う事ができ、運動嫌いな私でも楽しく通えています。
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店舗Rprecious大宮西口店住所埼玉県さいたま市中央区上落合8-3-26 プルメリア大宮2F営業時間9時〜23時アクセス大宮駅西口から徒歩8分
運動の必要性は感じていても、家での運動は続かず、かといって運動音痴のためふつうのジムに通うのには抵抗があり、思いきってパーソナルジムを選びましたが大正解でした！上手くいかないときも否定的な言葉は口にせず、いつもポジティブな言葉を投げかけてくださるトレーナーさんの優しさに、色々な面で救われています。今までの食事では意識していなかったことを意識できるようになり、選ぶ食事も変わってきました。週1回ですが、トレーニングする時間を作れていることがとても嬉しいです！
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糖質制限でダイエットしていましたが体型を変えるには運動しなくては…と思い入会しました。運動は苦手で学生時代の体育以外したことがありませんでしたが、そんな私でも優しく褒め上手なトレーナーさんのおかげで変われました！
食事に関しても丁寧に教えていただきました。
自力でやっていた糖質制限から脂質制限に変わったことでリバウンドの恐怖から解放！
自分のことだけでなく、家族の健康相談まで乗っていただいて感謝でいっぱいです。
ダイエットを楽しみながら自分の体と向き合う良い機会になりました！ありがとうございました☺︎
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ビーコンセプト(B-CONCEPT)大宮店
は、女性特有の体系の悩みに特化したパーソナルトレーニングを提供しており、特に「下半身の部分痩せ」に注力している女性専用パーソナルトレーニングジム。
例えば「くびれが欲しい」「太ももを細くしたい」という部分痩せを叶えるためには、体重を落とすこととイコールではありません。
ジムでトレーニングをした結果、体重は落ちたが「足が太くなってしまった」ということもあり得ます。
その原因は「男女で共通するプログラム」や「脚痩せを考慮しないトレーニング方法」を行うことが原因。
そこでB-CONCEPTは、医師とトレーナーが共同で開発した「脚痩せメソッド」をもとに、個人の悩みや希望に合わせてトレーニングプランを作成しています。
完全女性専用の空間で人の目を気にせずトレーニングすることができ、トレーニングシューズ・ソックス・タオルなどは全て無料貸し出ししているほか、トレーニングウェアも最初に預けたものを随時クリーニングして保管してくれるため、完全手ぶらで来店OK。
下半身痩せを叶えたい方は、太ももダイエットのビーコンセプト
にぜひ通ってみてください。
太ももダイエットプログラム入会金38,500円 ※毎月各店舗50名まで入会金無料 (→0円)※月額199,650円 / 16回→179,685円 / 18回※分割払い月々 5,545円〜
※トリプルキャンペーン実施期間中
オプションメニューウェア・飲み物など無料店舗ビーコンセプト大宮店住所埼玉県さいたま市大宮区宮町2-141 コスモプレイス一ノ宮503電話番号03-6409-6354営業時間7時〜23時アクセスJR大宮駅 東口より徒歩6分
【ビーコンセプト大宮店の口コミ】
3ヶ月で申し込んでまだ通っている最中ですが、ビーコンセプトさんのおかげでだいぶスッキリ痩せてきました！まだ途中なのでまだまだ頑張るつもりですが、現時点で10キロくらい痩せました！トレーナーさんも皆さん明るく優しく、アットホームな感じで何でも相談に乗ってくれますし、根性のない私をいつも笑顔で励ましてくれます。合う合わないは人それぞれだとは思いますが、私の場合は他のパーソナルにも通った経験もあり、こちらのジムにして良かったと心から思ってます！
これからも引き続きよろしくお願いします♪
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去年、夏の旅行に向けてパーソナルジムを探していて、下半身に特化したコースがあること、女性専用、価格に惹かれ契約しました。
今までダイエットは全く続かなかったのが、トレーニング&毎日の食事指導でモチベーションが下がることなく、最後まで初めて頑張ることができました。
無事目標体重達成することができて、着たかった服も無事着れて、最高の夏になりました！ありがとうございます。
夏が終わった後もアフターフォローがあり、低価格で続けられるので、かれこれ1年間お世話になってます。引き続き鬼指導よろしくお願いします
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大宮エリアで「ダイエットをしたい」「部分痩せをしたい」と悩んでいる女性にこそ、女性専用のパーソナルトレーニングジムが最もおすすめ。
自分一人で取り組むのではなく、プロの力を借りて理想のボディラインを叶えてみてはいかがでしょうか。
