外で過ごしやすい季節は、公園でのんびりと過ごす休日もよいですよね。おにぎりやサンドイッチなどお弁当を作っていくと、きっと楽しいひとときが過ごせますよ。
今日は、ボリュームたっぷりなのに簡単に作れて、お腹も心も大満足！新緑の公園で食べたい「サンドイッチ」レシピをご紹介します。
お肉たっぷり！「具だくさんサンド」
厚切りベーコン、ソーセージ、牛肉などお肉がたっぷり入ったサンドイッチです。
具沢山なのでおかずいらずで楽しめますよ！
具材はしっかり加熱してくださいね。
（肉、肉、肉のがっつりサンド☆具だくさんサンド by めろんぱんママさん）
缶詰でお手軽！「さば缶キャベツサンド」
コンビニで買えるさば缶とキャベツを使ったレシピです。
ツナ缶よりもボリュームが出て、栄養豊富なのも嬉しいですね。
味噌煮缶やオイルサーディンでもおいしいですよ。
（コンビニ食材で簡単！ボリューム満点「さば缶キャベツサンド」 by タラゴン（奥津純子）さん）
ヘルシー！「カルフォルニア風サンドイッチ」
マヨ・アボカド・海老に、たっぷりの野菜をサンド！
具沢山ながらも野菜が多いのでヘルシーなカリフォルニア風サンドイッチです。
パンは薄切りではなく厚切りがおすすめだそうですよ。
（厚盛り♪カルフォルニアスタイルサンドイッチ by 吉村ルネ（Rune）さん）
冷凍品で時短！「ハンバーグのサンドイッチ」
プチプチ食感のライ麦パンに、冷凍ハンバーグを挟んだレシピです。
美容に良いアボカドも入っていて栄養もgood◎
食べごたえがある一品ですよ。
（ライ麦パンとハンバーグのサンドイッチ by CatherineSさん）
コンビニ食材で簡単！「照り焼きチキンサンド」
コンビニやスーパーで販売している「照り焼きチキン」と「カット野菜」を使って簡単！
一口大に切ったチキンがドーンと入っているので食べごたえがありますよ。たんぱく質を摂りたい方におすすめです。
（コンビニ食材で即完成！たんぱく質が摂れる「照り焼きチキンサンド」 by 管理栄養士 maikoさん）
具沢山のサンドイッチで、お腹いっぱい♪新緑の公園で食べたい、ボリュームサンドレシピをご紹介しました。
公園に持っていくときは容器に詰めたり、ワックスペーパーで包んだりすると食べやすいですよ。ぜひお試しください♪
