El Ilustre Colegio Oficial de Podología de la Comunidad Valenciana ha destacado la importancia de no pasar directamente de los botines a las manoletinas, sino hacerlo de forma "gradual" para que el pie se acostumbre y no se inflame el tejido plantar (fascitis plantar).
"Si durante el invierno se ha llevado algo de tacón, aunque sea poco, hemos de intentar pasar al calzado de primavera o de verano, que suele ser plano, de forma paulatina. Cambiar de usar de forma habitual unos botines a unas manoletinas es muy brusco para el pie. Por eso, lo recomendable es hacerlo de forma gradual", ha indicado Jorge Escoto, podólogo y miembro de la junta directiva del ICOPCV.
"Las suelas muy finas obligan al pie a absorber los impactos contra el suelo directamente y no ofrecen un buen apoyo para el arco del pie ni para el talón, gran parte de ellas son muy duras y no permiten la flexión en los dedos. Si a esto sumamos, que venimos de estar acostumbrados a llevar un calzado con una suela más gruesa que absorbe los impactos, el contraste es duro para el pie y el tejido plantar se inflama provocando la fascitis", ha continuado Jorge Escoto.
Desde el ICOPCV también se ha aconsejado que, en este momento de cambio de calzado, es interesante optar por modelos que lleven algo de amortiguación para prevenir que aparezcan dolencias. Esto es especialmente indicado para personas que presentan antecedentes de patologías previas como espolones, neuromas o metatarsalgias, y no llevan tratamiento con soportes plantares.
"En relación a los calcetines, también hemos de tener en cuenta que es la primera prenda que se encuentra en contacto con el pie. Por tanto, debe estar confeccionada con materiales que favorezcan la transpiración del pie y no dejen la sensación de estar húmedos continuamente, puesto que esto favorecerá la proliferación de hongos y bacterias. Otras características importantes son que no tengan costuras, que posean refuerzos y que la disposición de sus fibras, favorezcan el retorno venoso", ha enfatizado Escoto.
Además, los podólogos han destacado que, si se va a utilizar un calzado del año anterior, hay que revisarlo por fuera y por dentro. De esta forma, se podrá valorar el estado de desgaste de la suela, tanto en la zona del talón como el antepié, y que no hay hundimientos en la plantilla. Si esto se da, se pueden reemplazar las plantillas para recuperar amortiguación en las zonas de hiperpresión del pie.
Desde el ICOPCV también se ha resaltado que los materiales de los calzados de la temporada primavera-verano deben de amoldarse al contorno del pie, sin provocar presiones, ni ferulizaciones, puesto que, con el calor, los pies y las piernas tienden a hincharse por la propia dilatación venosa y el material con el que están confeccionados el calzado debe dar de sí.
"Los pacientes con diabetes o con problemas de retorno venoso, tienen que tener especial cuidado con la elección de los materiales para evitar que pudiera hacerles cualquier tipo de laceración", ha añadido el podólogo Jorge Escoto.
Además, desde el ICOPCV se ha señalado que otro aspecto fundamental en esta época del año es realizar una revisión con un profesional de la Podología para que evalúe el estado de los pies, su hidratación, elimine hiperqueratosis, realice la quiropodia oportuna (corte y fresado apropiado de las uñas), descarte la presencia de cualquier tipo de infección como papilomas que, por su largo periodo de incubación, muchas veces pasan desapercibidos hasta que ya comienzan a manifestar cierta clínica.
