お弁当おかずの大定番!「ケチャップソースのミートボール」レシピ

ブログ「手作りしたい☆おうちごはん」で人気のフーディスト・snow kitchen☆さんの「ミートボール」レシピをご紹介します。ミートボールは揚げずゆでるだけだから簡単。ケチャップソースも電子レンジで手軽に作れますよ!

定番でおいしいミートボール♪ケチャップソースはレンジで作るので簡単!お弁当おかずにもおすすめです。

「揚げないミートボールのケチャップソース」レシピ

調理時間:30分 分量:3人分

材料

合いびき肉…300g

玉ねぎ…1/2個

にんじん…1/2本

A パン粉…大さじ3

A 牛乳…大さじ3

A 卵…1個

A 塩…少々

A こしょう…少々

B トマトケチャップ…大さじ2

B ウスターソース…大さじ1/2

B 酒…大さじ1/2

B しょうゆ…小さじ1

B 砂糖…小さじ1

パセリ(お好みで)…適量

作り方

1. 玉ねぎ・にんじんは皮をむいてみじん切りにする。

2. ボウルに合いびき肉・玉ねぎ・にんじん・Aを入れて粘りがでるまでよくこね、お好みの大きさに丸める。

3. 鍋にお湯を入れて沸かし、沸騰したら2を入れ、浮かんできたら1分ゆでて取り出す。

4. 耐熱皿にBを混ぜ合わせてラップをし、電子レンジで30秒ほど加熱して砂糖を溶かす。

5. 3に4をからめ、器に盛る。

ワンポイントアドバイス

・約2cmの大きさに丸めると25個くらい作れます♪

・電子レンジの加熱時間は様子をみながら調整してください

【snow kitchen☆さんのプロフィール】

フードコーディネーター、野菜ソムリエの資格を持ち、「簡単、安く、美味しく」をモットーに日々の料理をブログで紹介中。

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