島根県出雲市の歴史あるお寺、一畑薬師。
「目のお薬師さま」として知られるこのお寺で、珍しい修業を体験してきました!
目のお薬師さまとして知られる「一畑薬師」
![](https://nordot-res.cloudinary.com/c_limit,w_800,f_auto,q_auto:eco/ch/images/1165923378964202180/origin_1.jpg)
島根県出雲市の一畑山にある一畑薬師。
1100年もの歴史を持つお寺で、「目のお薬師さま」として知られています。境内には目に関する絵馬なども多数あり、その信仰の大きさを感じます。
修行体験
![](https://nordot-res.cloudinary.com/c_limit,w_800,f_auto,q_auto:eco/ch/images/1165923388884599568/origin_1.jpg)
ここでは、座禅、写経、お茶の体験のほか、なんとサウナ禅なるものが体験できるとのこと!
![](https://nordot-res.cloudinary.com/c_limit,w_800,f_auto,q_auto:eco/ch/images/1165923399273037877/origin_1.jpg)
最初からサウナに行くのではなく、座禅や写経をこなした先にサウナでの禅があるという流れ。
早速座禅から体験していきます。
座禅修行体験(前日までに要予約、\1,000/一人)
![](https://nordot-res.cloudinary.com/c_limit,w_800,f_auto,q_auto:eco/ch/images/1165923411619660175/origin_1.jpg)
![](https://nordot-res.cloudinary.com/c_limit,w_800,f_auto,q_auto:eco/ch/images/1165923421935321479/origin_1.jpg)
静かに瞑想し、己の心と向き合う座禅。
時に痛みを感じつつ、それを乗り越えた先の境地を目指します。
![](https://nordot-res.cloudinary.com/c_limit,w_800,f_auto,q_auto:eco/ch/images/1165923430749979492/origin_1.jpg)
写経修行体験(予約不要、\1,000/一人)
![](https://nordot-res.cloudinary.com/c_limit,w_800,f_auto,q_auto:eco/ch/images/1165923439948153217/origin_1.jpg)
続いては写経に移ります。集中して経典を写すことで「無」の状態に身を置き、精神や心の雑念を払います。
![](https://nordot-res.cloudinary.com/c_limit,w_800,f_auto,q_auto:eco/ch/images/1165923448026399110/origin_1.jpg)
40分ほどで書きあがるとのことですが、「無」になるにつれ時間の感覚は失われていきます……。
サウナ禅(完全予約制、システム・料金後述)
![](https://nordot-res.cloudinary.com/c_limit,w_800,f_auto,q_auto:eco/ch/images/1165923458307949193/origin_1.jpg)
![](https://nordot-res.cloudinary.com/c_limit,w_800,f_auto,q_auto:eco/ch/images/1165923469057966367/origin_1.jpg)
次はいよいよサウナ禅!
本堂からおよそ100mほどのところにサウナ室があります。
中はあまり広くなく、大人数人でいっぱいになるくらいの部屋です。
サウナ室には壁に岩があり(面壁)、それに向かい合って座禅をするようにサウナに入ります。
![](https://nordot-res.cloudinary.com/c_limit,w_800,f_auto,q_auto:eco/ch/images/1165923477670592567/origin_1.jpg)
![](https://nordot-res.cloudinary.com/c_limit,w_800,f_auto,q_auto:eco/ch/images/1165923486815535680/origin_1.jpg)
室内の温度はおよそ100度、熱したサウナストーンにアロマ水をかけるロウリュウも自分の手で体験できます。
![](https://nordot-res.cloudinary.com/c_limit,w_800,f_auto,q_auto:eco/ch/images/1165923494616925083/origin_1.jpg)
![](https://nordot-res.cloudinary.com/c_limit,w_800,f_auto,q_auto:eco/ch/images/1165923502744322897/origin_1.jpg)
10分ほど経ち、汗とストレスを外に追い出した後は、水風呂で一気に体を冷やします。
外気に体を委ねて、ととのい時間をゆったりと過ごします。
![](https://nordot-res.cloudinary.com/c_limit,w_800,f_auto,q_auto:eco/ch/images/1165923512255890285/origin_1.jpg)
心身ともにリフレッシュしたあとは、お茶のおもてなしでゆったりと過ごすことができます。
![](https://nordot-res.cloudinary.com/c_limit,w_800,f_auto,q_auto:eco/ch/images/1165923522258616996/origin_1.jpg)
座禅、写経、サウナと、自分自身と向き合う時間、静けさを求める時間を過ごすことで、自分の気持ちが穏やかになっていく、そんな癒しの時間でした。
↑動画でもご覧になれます↑## 基本情報
一畑薬師
住所:出雲市小境町803
電話:0853-67-0111
営業時間:8:30~17:00(おてらサウナ禅 11:00~14:00)
おてらサウナ禅について
完全予約制
コテージ(宿坊)宿泊者とは時間・料金が異なります
システム:1日1枠(3時間)限定、最大3名の貸し切り
料金:
1名のみで申込の場合→\5,000
2名で申込の場合→\7,000(一人\3,500)
3名で申込の場合→\9,900(一人\3,300)