美肌の最短ルートは?自分をもっと好きになれる!神崎恵さん流、肌と体のつくり方

自分をもっと好きになれる!日本で一番支持される美容家、神崎恵さんのスキンケアとは?美肌にするためのルーティン&自分史上最高の肌になるスキンケアの奥義を教えてもらいました。

一生ものの基礎知識 美容の教科書

基本のスキンケアを丁寧にすることが結局、美肌の最短ルート

肌を健やかに保つ第一歩は、丁寧なスキンケア。毎日行うことだからこそ、きちんと肌をいたわることで美肌に!

●神崎流スキンケアルーティン
[0]夜だけ【クレンジング】メイクや日焼け止めを落とす
日焼け止めを落とす目的もあるため、ベースメイクをしない日もクレンジングは必須!すべりをよくするために量はケチらずにたっぷりと。

[1]【洗顔】泡に汚れを吸着させるように
手の平が肌に触れないように泡のクッションをころがして、毛穴の奥まで届けるイメージで洗顔。すすぎまでを90秒以内で行うのがコツ。

[2]【化粧水】優しくなじませるようにつける
摩擦を起こさないようこすったりせず、肌をなでる感覚でなじませるのがポイント。化粧水をつけたら、内側→外側に向かって優しく広げる。

余裕があれば[3]【美容液】
美容液には美白やエイジングケアなど、美容効果が期待できる有効成分がたっぷり。肌悩みが明確な場合は、取り入れてみるのも手。

[4]【乳液orクリーム】水分蒸発を防ぐためにマスト
化粧水のとろみは使用感のためにつけられているもの。水分の蒸発を防ぐためには、化粧水だけで済ませず、必ず乳液かクリームで蓋をして。

気になる人だけ[5]【アイクリーム】
目元は皮膚が薄く乾燥しやすいため、とくにエイジングサインが現れやすいパーツ。専用のスキンケアで早めに対策を講じるのがおすすめ。

朝はこの後日焼け止め

●神崎恵さんおすすめ
【クレンジング】オルビスオフクリーム
汚れだけになじむクレンジング成分が、潤いを守りながらメイクをオフ。日中に受けたダメージもケア。100g ¥2,530 /オルビス

出典:Amazon

【泡洗顔】ファンケルピュアモイス泡洗顔料
押すだけでふわふわ泡が!アミノ酸系洗浄成分により、潤いを保ちながら洗い上げる。150ml ¥1,320/ファンケル 美容相談室

出典:Amazon

【化粧水】ナチュリエ ハトムギ化粧水
ハトムギエキスやアミノ酸を配合し、さっぱりとした使用感ながらも、肌をしっとりと保湿。500ml オープン価格/イミュ

【美容液】オバジC25セラム NEO
ピュアビタミンC25%が、シミやシワなど、大人の悩みをケア。12ml ¥11,000/ロート製薬 コミュニケーションコール(Obagi)

出典:Amazon

【クリーム】エリクシール トータルVファーミング クリーム
独自技術で肌を引き締めながら、ハリをもたらす要素にアプローチ。ツヤ玉輝く肌に。50g ¥11,000 /エリクシールお客さま窓口

自分史上最高の肌になるスキンケアの奥義

●すすぎは手に顔をもっていく
「手にお湯をすくい、顔を近づけて浸したら、顔の向きをかえながら、何度か繰り返してすすいで。ビシャビシャと水を当てるよりも肌への負担が少なく、すすぎ残しも防げます」。

●顔をシャワーで流すのはNG。滝行と同じと考えて
「滝はその水圧で岩をも削ってしまうもの。顔の皮膚は薄いため、シャワーの水圧すら滝行並みの刺激に。その小さな刺激の積み重ねが顔の造作を変えてしまう、と想像してみて」。

●アイクリームはパンダ塗り&フランケンシュタイン塗り
「アイクリームを上下のまぶた、目頭、目尻まで、目周りを一周するように点置き。スライドさせたり押したりせず、薬指でトントンと優しく触れるようになじませて」。

「目尻の深いシワにはこの方法。2本の指で優しく押さえ、クリームを指先に取ってシワの溝に入れ込み、ジグザグに動かしてなじませて。指を当てて浸透させればOK」。

●神崎恵さんおすすめ
ライスフォース リンクルボールセラム
「ライスパワー (R)No.11+」が、ハリをあたえて深いシワを改善。〈医薬部外品〉17g ¥8,800 /第一三共ヘルスケアダイレクト

●朝は日焼け止めまでがスキンケア。冬でも必須です
「紫外線は、季節を問わず降り注いでいるもの。窓ガラスも透過するため、屋内で過ごす日も日焼け止めは必要。使用量をムラなく塗り、頬の高い部分や鼻筋は重ね塗りを!」。

●神崎恵さんおすすめ
オバジC デイセラムUV
ビタミンCを高濃度で配合。SPF50+ PA++++30g ¥3,300 /ロート製薬 コミュニケーションコール(Obagi)

●保湿ケアは手つきが9割。優しくハンドラップ
「肌を温めて成分の浸透を促すために、手の平全体で顔を優しく覆いハンドラップ。手の平でヒヨコを包むような感じで『ただ触れている』くらいの力加減で十分」。

トップス/スタイリスト私物

商品の問い合わせ先/イミュTEL 0120・371367 エリクシールお客さま窓口TEL 0120・770・933 オルビスTEL 0120・010・010 第一三共ヘルスケアダイレクトTEL 0120・59・3737 ファンケル 美容相談室TEL 0120・35・2222 ロート製薬 コミュニケーションコール(Obagi)TEL 0120・234・610 ※商品の価格は全て税込みです。

<教えてくれた人>
神崎恵さん(48歳)
日本で一番支持される美容家。美容誌を始め多くのメディアやイベントで活躍し、後進の育成にも尽力。3人の息子を持つ母でもある。『神崎 恵のおうちごはん』(扶桑社)が発売予定。

参照:『サンキュ!』2024年6月号「『今の私が一番キレイ』と思える40歳からの肌と体のつくり方」より。掲載している情報は2024年4月現在のものです。構成/海老澤まり子(風讃社) 編集/サンキュ!編集部

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