鮮やかなグリーンの「いんげん」は、煮物や炒め物など幅広い料理に使えて便利！今回はツナ缶で和えるだけで完成する、お手軽レシピをご紹介します。ツナの旨みが淡泊ないんげんにマッチして、箸がすすみますよ♪
いんげんのツナポン和え
ゆでたいんげんを、ツナとポン酢で和えればできあがり。作り置きしておけば、お弁当のすき間埋めにも使えますよ。
いんげんとツナのごま和え
ごまだれは、白みそをベースにヨネーズやピーナッツバターでコクをプラス。白ごまはすり鉢ですれば、風味豊かに仕上がります。
やみつきツナいんげん
お箸が止まらない♡やみつきツナいんげん【＃簡単レシピ＃時短＃節約＃お弁当＃あと一品＃おつまみ】 mari＊さん
塩ゆでしたいんげんを、ごま油や鶏がらスープの素で和えるだけ。ラー油の辛味がアクセントです。30分ほど置いて、味がなじませてからいただくのがおすすめ。
いんげんとツナの粒マスタードマヨ和え
いんげんとツナの粒マスタードマヨ和え 沖縄県産いんげんで しゅしゅさん
いんげんはゆでずに、レンジで加熱するのでお手軽。マヨネーズに、粒マスタードとポン酢の酸味で味を引き締めます。
いんげんのツナみそマヨ和え
【レシピ】3分★簡単★夏の旬食材【いんげんのツナ味噌マヨ和え】 ☆ｓ４☆さん
みそとマヨネーズで和えた、コクたっぷりの一品。野菜がちょっぴり苦手なお子さんも、おいしく食べられますよ♪
加熱したいんげんを、ツナ缶と調味料で和えればできあがり！パパッと用意できるので、忙しい日のもう一品にも重宝しそうです♪
