水分や糖質を補給できる、スポーツドリンク。
汗をかくことが多くなる夏の季節は特に、飲む機会が増えるでしょう。
スポーツドリンクとお酒は一緒に飲んでもよい？
スポーツドリンクについて、このような話を聞いたことはないでしょうか。
「スポーツドリンクとお酒を一緒に飲むと、酔いやすくなる」
ネット上でも、「一緒に飲まないようにしている」や「飲酒後のスポーツドリンクは、さらに酔いが回るから危険」といった声が上がっています。
このように、飲み合わせが悪いという噂がある、スポーツドリンクとお酒。
大塚製薬株式会社（以下、大塚製薬）が販売するスポーツドリンク『ポカリスエット』のウェブサイトでも、「『ポカリスエット』とお酒を一緒に飲んだら、酔いやすくなりますか？」という質問が『よくあるQ＆A』として、公開されています。
気になる回答がこちら。
ポカリスエットとお酒を一緒に飲むと酔いやすくなるということはありません。
ポカリスエットは真水に比べて、身体への吸収が速いという報告はありますが、アルコールの吸収を速くするといった報告はありません。
アルコールの身体への吸収は、一緒に食べる食事の内容や、その日の体調に影響を受けます。たとえば、空腹のときにお酒を飲むとアルコールの吸収は速くなります。
また、お酒には利尿作用があり、飲んだ水分よりもたくさんの尿が出るといった報告があり、脱水症状になりやすいと考えられます。
したがって、お酒を飲んだときに尿などから失われた水分や電解質を補給するための飲料として、ポカリスエットは適しています。
公式サイトの回答によれば、『ポカリスエット』がアルコールの吸収を早くするという報告はないとのこと！
むしろ、お酒を飲んだことによって失われる水分や電解質を補給できるため、飲酒中や飲酒後の飲み物として『ポカリスエット』は適しているといいます。
『ポカリスエット』はXでもこの事実を知らせており、投稿には「マジか！完全に誤解していた」「最近で一番驚いた」「もっと広まってほしい」といった声が上がっています。
スポーツドリンクすべてに当てはまるわけではないですが、少なくとも『ポカリスエット』は、お酒と一緒に飲んでもよく、さらには、飲酒後の脱水症状の改善に役立つことが分かりました。
アルコールを多く摂取する飲み会などの後には、『ポカリスエット』を飲むと体調不良に効果があるかもしれませんね。
[文・構成／grape編集部]
出典
ポカリスエット公式サイト
