自分の身体を自在に操れるようになろう

【どうして】シュートやドリブルはしなやかさが大事になる

身体がしなやかならケガも防げる

サッカーには様々なプレー、動きがあります。シュートやパス、ドリブル、ディフェンスなどですが、どれも身体をしなやかに動かすことでプレーが上達します。サッカーなのでボールテクニックに意識がいきがちですが、自分の身体を自在に操れるようになれば自然とボールテクニックもついていきます。身体を思い通りに動かせるようになればケガをしにくくなったり転びにくくなったりするなどの効果にもつながります。おすすめなのが体操などの全身運動です。前回りや後ろ回り、側転などの動きはしなやかさを出すのに適しています。

コーチからひとこと

前回りしてからダッシュするなど、サッカーの動きを加えることでウォーミングアップにも使えます。

【出典】『ジュニアサッカー 監督が使いたい選手がやっている！デキるプレー55』著：鈴木宏輝

【書誌情報】
『ジュニアサッカー 監督が使いたい選手がやっている！デキるプレー55』
著：鈴木宏輝

サッカーは世界中で人気のスポーツで、日本でも多くの子供たちがプレーしています。選手たちは将来プロを目指し、競争やトレーニングを通じて成長します。サッカーは技術だけでなく、姿勢や行動も評価され、信頼が重要です。「ジュニアサッカー 監督が使いたい選手がやっている！デキるプレー55」は、サッカーの考え方や練習方法を紹介し、選手が楽しく成長することを目指しています。大切なのは、サッカーを楽しく好きになることです。「ジュニアサッカー 監督が使いたい選手がやっている！デキるプレー55」を活用して、実践してほしいと思います。また子供だけでなく、保護者も一緒に読んでいただきたいおすすめの一冊です。