藤沢市は、65歳以上の方々が「いきいき」とした生活を送り続けられるよう、一般介護予防事業を展開し、フレイル予防に取り組んでいる。フレイルとは、加齢による心身の活力低下のことであり、介護が必要な状態への移行を未然に防ぐことが可能だ。
フレイル、オーラルフレイルとは？
- フレイル：筋力や認知機能、社会とのつながりが低下した状態。
- オーラルフレイル：口内機能の低下、特に歯や歯肉、舌の動かしにくさなどが挙げられる。
フレイル予防のポイント
フレイル予防には、栄養、運動、社会参加の3つのポイントがある。そして、特に社会参加の減少はフレイルが始まりやすいと指摘されており、その予防が重要だ。
自身でできるトレーニングの紹介や、健康手帳を用いた日常活動の記録など、市民が積極的に参加できるリソースを提供している。
講座・教室情報
市が主催する転倒予防講座や介護予防教室など、詳細は関連リンク先にて確認可能だ。このほか、地域主体の介護予防活動も支援されている。
問い合わせ先
藤沢市福祉部 高齢者支援課
〒251-8601 神奈川県藤沢市朝日町1番地の1 本庁舎2階
電話番号：0466-50-3523（直通）
ファクス：0466-50-8412
