魚を手軽に食べられる♪「さば缶×にら」簡単レシピ5選

ストックがあると何かと便利な「さば缶」。調理の手間もかからず、魚メニューを気軽に食べられるのがうれしいですね！今回は香りのよい「にら」を合わせた簡単レシピをご紹介します。あと一品のおかずやおつまみ作りにぜひお役立てください♪

豆腐のさばにら炒め

木綿豆腐を色よく焼いたら、にらとさば缶を煮汁ごと合わせます。水分が飛ぶまで炒めたら、お好みで唐辛子をふって召し上がれ♪

しょうがやにんにくをごま油で炒めて、香りよく♪少し甘めの味付けなので、豆板醤で辛味を足すのもおすすめです。

野菜は水分をよく絞り、さば水煮缶の煮汁を吸わせます。たっぷりのすりおろししょうがの香りが◎。お子さんでも食べやすいですよ。

さばは水煮でも味付きでもOK！煮汁ごと使うのがポイントです。米粉がなければ、薄力粉でも同じように作れます♪

さば缶の旨味たっぷりなので、しょうゆだけで味が決まります。材料を一度に煮たら、卵でとじるだけと簡単！

どれも手間なく作れて、忙しい日のごはん作りにも重宝しそうです！フーディストさんのレシピを参考に、ぜひおうちでもお試しくださいね。