上昇志向が強いオトナのために、東カレ編集部が厳選した“ワンランク上の自分になれるための本”を紹介します。
今回、紹介するのは、『恋愛成就は「彼分析」が9割』森野ひなた著（KADOKAWA）。
好きな彼は何を考えているのか。どうすれば自分のことを心から好きになってくれるのか。本書を読めば、解決します。
▶前回：スマホが机の上にあるだけで、集中力が低下する！精神科医が教える「ゾーン」に入る方法
▼INDEX
４. 本書のココがすごい！
１．恋愛マニュアル本に書かれていることは正しい？
たとえば、「男性に尽くすと男性は冷めてしまう」という世の中の恋愛マニュアル本に書かれていることは、本当だと思いますか？
確かに、尽くすと冷める男性は一定数存在します。
一方で、実は真逆の男性もいます。恋愛マニュアル本には載っていませんが、女性が尽くさないことで冷めていく男性も多いです。
そのような男性は、彼のために掃除や洗濯、料理をしてもらえることをありがたいと感じ、尽くされることで彼女への愛情が深まり、尽くしてくれる彼女を大切にします。
他にも、「彼に対して自分を謎にしておくほうが追いかけられる」というのはどうでしょう。
確かに、ミステリアスにすることであなたに興味が増す男性もいます。一方で逆効果になる男性もいるのです。
たとえば、元カノに浮気されたことがある男性です。あなたが自分のことを隠しミステリアスに振る舞うほど、彼はあなたに不信感が増し去っていくでしょう。
重要なことは、男性は皆同じではないということ。
結局のところ、多くの恋愛マニュアル本やネットの情報の通りにしていたら、うまくいく人もいれば、うまくいかない人もいるのです。
本書では、この世でたったひとりの彼を分析し、あなたと彼の関係を分析し、そのうえで彼にどう接したら良いのかを知ることができる方法をお伝えします。
これを「恋愛プロファイリング」と名付けました。
恋愛プロファイリングを学ぶことで、あなたの好きな彼にはこうすべき、という方法がわかります。それは彼専用の攻略本を手に入れるようなものです。
恋愛プロファイリングは、彼を操るための手法や小手先のテクニックではありません。
彼のことを深く理解して接することで、彼を幸せにして、自分も幸せになる２人の幸せを実現するための方法です。
２．彼が「あなたをどう思っているか」を知るために
恋愛プロファイリングの一歩は、彼があなたに望む位置を知ることです。
ここでいう「位置」とは、恋愛におけるパーソナルスペースのようなもの。パーソナルスペースとは、相手に近づかれても不快にならない距離の指標で、相手によって変わります。
この心理的距離の快・不快を恋愛に応用し、12の「望む位置」に分類したのが下記です。
図を見ると、10の好かれたいだけ、７の体の関係を持ちたいだけ、５の付き合いたいだけ、という位置があることがわかります。
多くの女性のように「好き＝結婚して一生一緒にいたい」や「好き＝恋人になりたい」ではないのです。
このように、彼があなたに望んでいる位置がわかれば、彼のどっちつかずの言動も理解できるようになります。
「彼が思わせぶりな態度をとるのは、モテたいし、あなたに好かれたいから。でもあなたとは付き合いたくないから、彼から誘ってこない」
「体の関係を持ちたいけれど、付き合いたくない位置にあなたがいるから、『付き合ってるの？』と聞くとはぐらかされる」
というように。
ただし、厳密な自分の位置を知ることにこだわる必要はありません。
まずは、現在のおおよその「彼があなたに望む位置」を知ることが重要です。おおよその位置がわかれば、これからの作戦が立てられます。
重要なのは彼視点
恋愛をしていると、「私は彼と付き合いたい」「私は彼と結婚したい」など、つい自分視点ばかりで考えて悩んでしまいます。
しかし、彼との位置を近づけるのに最も重要なのは「彼視点」です。
彼自身に、「あなたに望む位置」を近づけてもらうしかありません。では、どうすればよいのでしょうか。
大前提として、「彼があなたに望む位置」は少しずつしか縮まりません。恋愛対象外だったあなたに対して、ある日突然「結婚したい」と望むようなことは滅多に起こりません。
ところが、悲しいことに「彼があなたに望む位置」が一気に遠ざかってしまうことは、よく起こります。
昨日までラブラブだった２人でも、彼が「絶対に許せない」と感じる行動をあなたがしてしまった瞬間に、「二度と会いたくない」と思われて好かれたくない「12番目の位置」に変わってしまうこともあります。
３．「彼があなたに望む位置」を近づけるための３つのルール
大事なルールが３つあります。
①「彼があなたに望む位置」よりも、少し遠くの女性になりきる
②彼の時間感覚に合わせる
③彼の価値観に寄り添う
それぞれ、次ページで詳しく説明していきます。
ルール① 「彼があなたに望む位置」よりも、少し遠くの女性になりきる
「彼が望む位置」より少しだけ遠くにあなたがいると、彼のあなたへの関心が高まり、近づきたくなります。「望む位置」よりも近いと彼は不快になり、「望む位置」より遠すぎると彼は興味を失います。
また、難しいことに、ちょうど「望む位置」にあなたがいても彼は安心して興味を失ってしまうのです。
たとえば、あなたが恋愛感情を持っていない、仲良しの同僚から告白された場合をイメージしてみてください。彼の気持ちに応えられない罪悪感で気まずくなり、今まで通り仲良くすることに抵抗を感じて離れたくなりませんか。
このように自分が相手に「望む位置」よりも近づかれると、相手から逃げたくなってしまうのです。
逆に少し遠くにいるとあなたへの関心が高まり「もっと近づいてほしい」と思うようになるというのが、「彼があなたに望む位置」の性質です。
ルール② 彼の“時間感覚”に合わせる
ここでいう時間感覚とは、彼があなたに会いたいと思うまでの時間の感じ方です。人それぞれ時間の感じ方には違いがあり、彼とあなたでは、会いたいと思うまでの時間の長さが違います。
彼の時間感覚よりも速いペースで会い続けてしまうと、あなたを遠ざけたくなってしまうのです。
では、彼の時間感覚を知るにはどうしたらよいでしょうか。
実はその方法はとても簡単。
自分から「次はいつ会える？」と誘ったり、積極的に連絡したりせず、“彼が会いたいと言ってきたら、会う” “彼が連絡してきたら、返信する”というスタンスを徹底しましょう。
受け身に徹することで
・今の彼は、どのくらいの頻度であなたに会いたくなるのか
・今の彼は、どのくらいの頻度であなたに連絡したくなるのか
という彼の時間感覚がわかってきます。
もし、あなたから彼に連絡する場合は、彼の時間間隔よりも遅いペースにしましょう。
彼があなたに会いたくなるペースは一定ではありません。
たとえば、人間関係のトラブルに巻き込まれている、仕事で大きなミスをした、資格試験にうちこんでいるときなどに変化します。
彼のペースに合わせて接していけるように、彼を取り巻く状況を観察し続けましょう。
ルール③ 彼の価値観に寄り添う
何を大切にするか、何を正しいと思うかという価値観は人それぞれ異なります。違うことが多いからこそ、価値観分析が重要です。
価値観分析によって彼の価値観に寄り添った振る舞いができるようになると、彼は「あなたとは気が合う」と感じ、「あなたに望む位置」を近づけたくなります。
彼の価値観を正しく知ることは、彼専用の攻略本を手に入れたも同然です。
難しそうに感じるかもしれませんが、ルールはシンプルです。
彼の価値観に共感し、寄り添い続け、価値観を否定するような発言や行動はしないこと。
たとえば、彼の大切にしている価値観が、「束縛されるのがすごく嫌い」という場合、あなたがすべきOK行動はこちら。
「わかる～。束縛ってほんとつらいよね」と彼の気持ちに共感し、賛同する。できれば思い出のエピソードを入れる。たとえば「私も、昔の彼に『会社の飲み会に行くな』って怒られてつらかったからわかる」といったふうに。
逆に、あなたが避けるべきNG行動はこちら。
「なんで女性と２人で会ったの？」「毎日連絡してね」「飲み会が終わったら連絡して」「束縛を嫌がるのはやましいことがある証拠」など、彼を束縛したり、その価値観を否定する発言などがNG行動にあたります。
では、彼がどんな価値観を持っているか知るには、どうしたらよいのでしょうか。
彼の価値観を知るための４つの質問を紹介します。
①絶対に許せないこと／されて嫌なことを質問する
彼が「絶対に許せない」「されて嫌だ」と感じる行動をあなたがしてしまうと、彼があなたに望む位置が一気に遠くなってしまいます。
恋愛対象外になってしまうと挽回が難しいので、まずは彼が「絶対に許せない」「されて嫌だ」と思っている価値観の分析から始めましょう。
このような質問で彼が「嫌」「苦手」「許せない」と感じる行動がわかったら、そういった要素を持っていない女性として接し続けましょう。
たとえば、彼から「友人が裏で自分を悪く言っていたと知ってすごく嫌だった」というエピソードを聞いた場合は、“裏表がなく、誰の悪口もグチも言わない女性”になりきります。
②恋愛観・結婚観を質問する
彼が恋愛において大切にすることはなんでしょうか？
・今までされて嬉しかったこと
・付き合うことや結婚について
・過去の恋愛遍歴
彼からこのような話をしてきたら、聞き役に徹して話を盛り上げましょう。日々の何気ない会話の中で、このような話を織り交ぜられそうなタイミングがあれば、あなたから聞いてしまって大丈夫です。
ただし、「どんな女性が好き？」という直球の質問は、３つの理由でおすすめできません。
〈理由１〉好きバレしてしまう
あなたが彼に片想いしている状態なら、特に注意が必要です。「彼があなたに望む位置」より近い位置を望んでいると確信されてしまうと、彼に位置を遠ざけられてしまう可能性があります。
〈理由２〉彼が本音を言うとは限らない
逆の立場をイメージするとわかりやすいですが、「高収入の人がいい」「イケメンがいい」とあなたが思っていたとしても、出会いの場で「どんな男性が好き？」と聞かれて素直に答えるとは限りません。同じことが彼にも言えます。自分の本音を隠してしまうことが多いのです。
〈理由３〉彼の価値観と行動にギャップがある場合がある
彼は「優しくて怒らない、居心地の良い彼女がほしい」と本気で願っている。しかし、実際は「容姿はすごく可愛いが、感情の起伏が激しく彼を振り回す女性」とばかり付き合ってしまう。
このように彼の「こうありたい」という価値観と実際に彼が惹かれて付き合っている女性のタイプが異なる、ということはよくあります。
彼自身も自分の価値観と実際の行動のギャップに気づいていないので、女性のタイプを直球で質問しても、本当の価値観を答えることができないのです。
③好きなこと・良いと思っていることについて質問する
「どんな女性が好き？」と直球で聞くのがダメなら、彼の恋愛観・結婚観をより深く分析するにはどうすればよいでしょうか。
実は彼の“特別な女性”に近づくためのヒントは、彼がたくさんの時間を一緒に過ごしている“彼の親友”や“仲のいい友達”に隠されています。
日常の会話の中で、彼の友人や親友について尋ねてみましょう。
たとえば、「親友ってどんな人？」「◯◯くんは友達とどう過ごすことが多いの？」「親友との思い出深いエピソードがあれば教えて？」といった話題を振ります。エピソードで話してもらうと、彼が親友のどこに価値を高く感じているのか読み取りやすいので効果的です。
「彼から見た親友像」「親友のいいところ」に注目して、彼の価値観を分析しましょう。
彼の親友に対して好ましい、居心地が良いと感じる価値観は、恋人に求める価値観にもつながっています。
④お金と時間を何に使っているか質問する
お金と時間の使い方には、彼の価値観が強く反映されます。何かを「所有する」ことも、逆に「所有しない」と決めていることも、彼の価値観の表れです。
彼の趣味や興味関心について話題を振って、ノリ良く楽しく笑顔で話を盛り上げながら、彼の価値観を引き出しましょう。
彼に趣味がない場合や、仕事で忙しくて自分の時間があまりない場合には、
「お金も時間も自由に使えるとしたら何にどう使う？」
「理想の一日の過ごし方って、どう思う？」
といった質問をしてみるのもおすすめです。
こうした“欲望が丸見えになる質問”に答えてもらうことで、彼が何を大切に思っているのかが、わかりやすくなります。
◆
最後に、価値観分析を進める際の注意点を３つお伝えします。
①彼の価値観がわかるまでは、世の中の考え方に合わせる
たとえば、「約束は守る」「言葉遣いが丁寧」「遅刻はしない」など、世の中が良しとする考え方があるものは、そちらに寄せておきましょう。
②彼の価値観がわかるまでは、自己主張は控えめにする
恋愛において容姿を磨くことは大前提ですが、彼の価値観がわかるまでは、お金のかけすぎや奇抜な格好は控えてくださいね。
趣味なども、彼がアウトドア派かインドア派かわからないうちは、“どちらも楽しめる”というスタンスで接します。
わかってきた部分から、徐々に彼の価値観に合わせていきましょう。
③彼の価値観は、時間経過や状況によって変化する
「友達がお酒に酔って騒いでいるのは気にならないけど、恋人の酒癖が悪いのは絶対に嫌」というように、「彼が望む位置」によっても価値観は変化します。
また、付き合う前や恋人になってすぐのラブラブ期は、彼の本当の価値観が見えにくくなります。「自分を大好きになってほしい」「自分をよく見せたい」という彼の思惑が、彼の言動を変えてしまうからです。
恋人になって半年以上経過してからが、“本来の彼”と思って分析を続けましょう。
また、彼の価値観は時間経過や状況によって変化します。言っていることと実際の行動にギャップがある場合もあるので、一つの発言や行動だけを見て「彼の価値観はこれだ」と決めつけないようにしましょう。
４．本書のココがすごい！
今回紹介した、『恋愛成就は「彼分析」が9割』森野ひなた著（KADOKAWA）のすごいところは下記に集約される。
①「男性に好かれるためにはこうしたほうがいい」という一般論ではなく、一人ひとり目の前にいる彼を分析する方法を伝えてくれているところ。
②「恋愛プロファイリング」という方法で、つい自分本位になりがちな恋愛の場面で、客観的視点を持つことができる。
③彼を分析する方法を細かく会話例などを交えて教えてくれているので、実践しやすい。
【著者】 森野ひなた
恋愛コンサルタント。2007年にぐっどうぃる博士の著書に出逢い感銘を受け、恋愛心理学・行動分析学・心理カウンセリングなどを学ぶ。
ぐっどうぃる博士推奨カウンセラーとして相談実績24,170件以上（2024年２月時点）の恋愛ユニバーシティの超人気恋愛コンサルタントに。恋愛プロファイリングを駆使した「彼個人」に特化した分析を得意とする。
具体的なプランを作成し、成果に結びつけ、「彼の分析が的確」「やるべきことが明確になった」と相談者から好評を博す。復縁・結婚・関係修復・本命になるなど、成功者多数。
著者について詳しく知りたい方はこちら＞＞https://u-rennai.jp/consult/adviser/25/
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