SNSでバズっている”むくみ解消ドリンク”、ご存じですか？ コンビニ商品を混ぜるだけの簡単「アレンジドリンク」です。ほかにも人気のカスタムドリンクから、編集部員が考えたドリンクレシピまで、シリーズで紹介します。混ぜるだけだから、タイパも最高。価格とカロリーも調べてみました。暑い日にぴったりの美ドリンク、ぜひ試してみてください♪
コンビニアレンジ美ドリンク＃３
この夏、イチオシ！ヨーグルト入りの熱中症対策ドリンク
ヨーグルトに熱中症予防効果があるのを知っていますか？ 乳たんぱく質とビタミンBを一緒にとって、暑さに負けないからだつくりを。ナトリウムの補給も忘れずに。このアレンジドリンクは、とくに汗をかいたあとにおすすめです。
熱中症対策ドリンクのレシピ！合計326kcal・467円
すべてセブンイレブンで購入できます。
【材料】
森永製菓「アイスボックス 〈グレープフルーツ〉」120円（税抜き）、135ml・15kcal
エーザイ「チョコラBBスパークリング グレープフルーツ&ピーチ味」 134円（税抜き）、140ml・56kcal
セブンイレブン「７プレミアム のむヨーグルト プレーン」213円（税込）、10g・255kcal
【作り方】
- 「アイスボックス 〈グレープフルーツ〉」に「チョコラBBスパークリング グレープフルーツ&ピーチ味」 を入れる
- 「７プレミアム のむヨーグルト プレーン」を加える
- 混ぜる！ 完成！！
【お味の感想】
単体でも味がしっかりしている、グレープフルーツ味のクラッシュ氷。グレープフルーツドリンクにヨーグルトって合うかなと思ったものの、まろやかでおいしい！ 汗をかいたあとはとくにごくごく飲める！ グレープフルーツのほんのりとした苦みのほうが強く、ヨーグルト感は弱め。のむヨーグルトが好きな人は量を増やしてもいいかも。
【おすすめポイント】
- 「アイスボックス 〈グレープフルーツ〉」は、ナトリウム、ビタミンＣ、クエン酸を配合。
- 「チョコラBBスパークリング グレープフルーツ&ピーチ味」は、レモン75個分のビタミンCとビタミンB、B、C、Fe（鉄）、皮膚や粘膜の健康維持を助けるナイアシンを配合。
- 「７プレミアム のむヨーグルト プレーン」は、生きて腸まで届くビフィズス菌配合。たんぱく質は5.6g。
【注意点】
- 「アイスボックス 〈グレープフルーツ〉」はカップぎりぎりまで入っているので、ドリンクの入れすぎに注意！ 欲張って入れすぎると、混ぜるときにこぼすので控えめに。
- のむヨーグルトのふたをあけるときは、はねやすいから気をつけて！
- ストローをもらうのを忘れないように。
コンビニで買えるものを混ぜるだけ、１分程度で作れる「コンビニアレンジ美ドリンク」。おいしくて低カロリーなのに美しくなれるなんて、最高すぎるっ！ アレンジドリンクで、おいしい夏を楽しんでください♪
【コンビニアレンジ美ドリンク】
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※食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。たくさん摂取せず、1日摂取目安に飲んでください。
※価格・カロリー等はすべて編集部調べ
※撮影すべて／木村美穂
