パンにもご飯にも合う！「カレーケチャップ」味の鶏むね肉レシピ

鶏むね肉だと少し物足りないと感じてしまう方には、カレー粉とケチャップでしっかりと味付けしたおかずもおすすめです。食べごたえがあってパンにもご飯にもよく合うレシピがいろいろありますよ。夕食のメインにもぜひお試しください！

鶏むね肉のカレーケチャップ

バターで香りよく焼いた鶏むね肉に、カレー風味のケチャップたれを煮からめます。仕上げに粉チーズをふると、ちょっとリッチな味に。

甘辛いカレーケチャップと相性のよい、ピーマンや玉ねぎも加えます。これにご飯やパンを添えるだけで、栄養バランスもバッチリですね！

調味料に漬けてホイル焼きした鶏むね肉は、驚くほどしっとり。肉汁とカレーケチャップだれを合わせた、特製ソースでいただきます。

カレー粉とケチャップをベースに、ヨーグルトやチリパウダーなど加えて作るタンドリーチキンです。スパイシーな香りで、ビールもすすみます。

揚げ焼きした鶏むね肉を、マヨネーズ入りのカレーケチャップたれで和えます。こってり濃厚な味で、食べざかりのお子さんもきっと大満足！

辛いものが苦手なお子さんには、カレー粉の量を調整すれば大丈夫です！存在感のある節約おかずがほしいときには、ぜひ作ってみてください。