【新宿の油そば・まぜそば おすすめ10選!】夏バテ対策に最適な一杯!トッピングで好みの味付けに調節できる【2024年最新版】

皆さんこんにちは、新宿地域メディア『Daily Shinjuku』を運営しているGOKです。

猛暑日には冷たいものを食べて涼みたいということで、や、に引き続き、新宿でいただける「夏におすすめな食べ物」第4弾をご紹介します。

今回は「夏におすすめな食べ物」第4弾、新宿でおすすめな「油そば・まぜそば」をまとめてみました。

新宿のおすすめな油そば・まぜそば 10選(2024年6月30日更新)

【新宿の油そば】1.四谷4丁目『東京麺珍亭本舗 四谷四丁目店』の「特製油そば」

特製油そば 並盛り 1000円

まずは【新宿のおすすめ油そば】からご紹介していきます。

おすすめ1店舗目は、新宿区四谷にお店を構える『東京麺珍亭本舗 四谷四丁目店』です。

早稲田の鶴巻店が本店となっており、西早稲田や麻布など数店舗を展開しています。

メンマ、海苔、チャーシュー、半熟卵、ねぎが入った豪華な「特製油そば」は、麺がもちもちとしていて、ジャンク感が少ない一杯。卓上のニンニクソースがおすすめで、大盛でも飽きることなく美味しくいただけます。

【新宿の油そば】2.新宿区曙橋『油そば専門店 GACHI(ガチ)』の「釜玉油そば」と「ガチ油そば」

釜玉油そば 並盛り 950円

続いて【新宿のおすすめ油そば】の2店舗目は、新宿区曙橋にお店を構える『油そば専門店 GACHI(ガチ)』です。

市ヶ谷のなど、個性派ラーメン店を運営しているMENSHOグループの油そば専門店。『油そば』とガチに向き合い、健康的でありながら破壊的な旨さを実現すべく立ち上げたお店です。

ガチ油そば 並盛り1,040円

『油そば専門店 GACHI(ガチ)』では、「釜玉油そば」「ガチ油そば」といった油そばを提供しており、それぞれ具材が特徴的な一杯です。

卓上にも、数種類のトッピングが用意されていて、油そばとガチに向き合える環境が整っていました。

【新宿の油そば】3.新宿区早稲田『武蔵野アブラ学会 早稲田総本店』の「武蔵野油そば」と「特濃油そば」

武蔵野油そば 並盛り 660円

続いて【新宿のおすすめ油そば】の3店舗目は、新宿区早稲田にある『武蔵野アブラ学会 早稲田総本店』です。

早稲田は油そばの激戦区としても知られており、早大生の中では“アブラ学会派”“麺爺派”という油そばの派閥があるそうです。

特濃油そば 大盛り 880円

『武蔵野アブラ学会 早稲田総本店』は、王道の油そばを安価で食べたいと思っている方には間違いないお店。

5回の来店で1杯無料となるポイントカードのシステムも用意されており、通い続けるとよりお得に油そばがいただけます。

【新宿の油そば】4.新宿区早稲田『麺爺あぶら 早稲田店』の「男の油そば 黒(醤油味)」と「赤(辛味噌醤油)」

男の油そば 黒 980円

続いて【新宿のおすすめ油そば】の4店舗目は、こちらも早稲田にお店を構える『麺爺あぶら 早稲田店』です。

赤(辛味噌醤油) 並盛 630円

ランチ時は行列ができる人気店の『麺爺あぶら 早稲田店』は、赤・白・黒・紅などの色でメニューが選べます。

麺が良い具合にちぢれていて絡みやすく、一度食べ始めたら止まらないほどの美味しさです。

【新宿の油そば】5.新宿区早稲田『油SOBA 図星』の「油SOBA」と「特選辛しび油SOBA」

油SOBA(小盛) 850円

続いて【新宿のおすすめ油そば】の5店舗目は、こちらも早稲田にある『油SOBA 図星』です。

辛しび油SOBA(普通盛) 950円

『油SOBA 図星』では、2種類の山椒を使った図星特製の辛しび肉みそトッピングの「辛しび油SOBA」がおすすめです。

山椒のしびれと辛みが良いバランスで、途中で背あぶら(無料)を入れてもらうことで、辛さがマイルドになって旨味が格段にアップします。

【新宿の油そば】6.新宿高田馬場『きりん寺 高田馬場店』の「全部のせ油そば」

全部のせ油そば 1,080円

続いて【新宿のおすすめ油そば】の6店舗目は、高田馬場にお店を構える『きりん寺 高田馬場店』です。

大阪を中心に21店舗を展開する油そば専門店の関東初店舗となっています。

チャーシューやメンマといった具材が王道のシンプルな油そばです。

他の油そば専門店には置いてない“からあげ”も人気メニューとなっています。

【新宿のまぜそば】7.新宿二丁目『肉玉そば おとど 新宿店』の「肉玉まぜそば」

肉玉まぜそば 850円

ここからは【新宿のおすすめまぜそば】をご紹介していきます。

【新宿のおすすめまぜそば】1店舗目は、新宿二丁目にお店を構えている『肉玉そば おとど 新宿店』です。

“日本一ご飯がすすむラーメン”がコンセプトの肉玉そばを提供するラーメン屋さん。

『肉玉そば おとど 新宿店』で提供している「肉玉まぜそば」は、甘辛な豚バラ肉(焼肉)が特徴的な一杯です。

毎週月曜日には、豚バラ肉(焼肉)が1.5倍に増量されます。

【新宿のまぜそば】8.新宿三丁目『麺や 百日紅』の「まぜそば」

まぜそば 950円

次にご紹介する【新宿のおすすめまぜそば】2店舗目は、新宿三丁目にお店を構えるつけ麺・ラーメン専門店『麺や 百日紅』です。

『麺や 百日紅』の「まぜそば」は、レモンが効いていてさっぱりとヘルシーにいただけるので夏にピッタリです。

【新宿のまぜそば】9.新宿御苑前『四川担々麺 赤くろ』の「汁無し担々麺」

汁無し担々麺 950円+温泉玉子

続いて【新宿のおすすめまぜそば】の3店舗目は、新宿御苑前にお店を構える『四川担々麺 赤くろ』です。

『四川担々麺 赤くろ』の「汁無し担々麺」は、担々麺で一般的に使われる挽き肉ではなく、豚コマのお肉を使用しています。

甘辛い味付けで食べ応えもあり、良いアクセントになっていました。

【新宿のまぜそば】10.市ヶ谷『用心棒 市ヶ谷飯田橋店』の「まぜそば」

まぜそば(カット豚) 小盛 880円

続いて【新宿のおすすめまぜそば】の4店舗目は、市ヶ谷にある「千里眼」系列の『用心棒 市ヶ谷飯田橋店』です。

見た目が鮮やかな「まぜそば(カット豚)」は、夏季限定の人気メニュー。

ガリマヨが効いていて全体的にマイルドで、夏バテの際にもおすすめな一杯です。

【新宿の油そば・まぜそば おすすめ10選!】夏バテ対策に最適な一杯!トッピングで好みの味付けに調節できる【2024年最新版】

いかがでしたでしょうか。

今回の記事では、実際に伺った【新宿のおすすめ油そば】6店舗と【新宿のおすすめまぜそば】4店舗の計10店舗をまとめてご紹介しました。

スープがなくて食べやすい「油そば」や「まぜそば」は、暑くて夏バテになった時におすすめなフードです。

お酢やラー油などのトッピングで好きな味に調節できるのも「油そば」や「まぜそば」ならではです。

お気に入りの「油そば」や「まぜそば」を見つけて、これからの暑い夏を乗り切りましょう。

それではまた。

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