朝を楽しむ「朝時間アンバサダー」のみなさんに、朝時間にまつわるお話を届けていただく連載です！
朝時間アンンバサダーのみゆ（@cherymomo）です。
今年の2月に主人が定年後の延長雇用を終え、長いサラリーマン生活が終わりました。早朝の出勤だったので、最近は朝食を食べずに出勤する日が多かったです。
3月からはアルバイト的な仕事をしていますが時間が色々で、今までの私の朝のルーティンが壊れていったのです（泣）。
朝の時間がゆっくりになった主人は、起きる時間がマチマチ。今日はご飯が食べたいとか、私はパンを食べるつもりだったりとか…。
昨年から毎日のウォーキングを始めたので、朝ごはんはウォーキングを終えてからにしているのですが、主人はその前に食べたいようで…（笑）。
そんな些細なことですが、性格なのでしょうか？ルーティンが守れないとストレスになるのです。
ライフスタイルの変化に合わせた朝の過ごし方
そこで考えたのが、各々好きに朝ごはんを食べること！
ヨーグルトにグラノーラとフルーツ。仕事が早いときは私はこれだけです。
お弁当は2人分作って置いていきます。
私は早番の仕事から帰る14時ごろに家でお弁当を食べ、主人は好きな時間に食べています。
仕事が午後からの時は、私は朝とお昼を一緒に食べるので、同じものを用意して主人だけ先に食べてたり。
簡単な蒸篭蒸しはよく登場します。
詰めるだけ詰めて、自分の好きなタイミングで蒸して食べることができます。
お休みの朝は、一緒に仲良く食べたり（笑）。
最近やっと、主人が朝ごはんを勝手に作って食べてくれるようになりました。
好きなものを食べられるので良いみたいです。朝から「うどん」が食べたいようでよく作っています。
これで少し、私のストレスも解消してきました。
こんな夫婦の朝ごはんがあっても良いのかなと思っています。
そのうち二人とも完全に仕事を辞めたら、毎朝ゆっくり2人で過ごすようになります。
ご飯に味噌汁にお新香に卵焼きだけの食事でいいのかな…なんて想像したりしています。
朝のウォーキングでリフレッシュ
朝のウォーキングは、わが家の裏にある市営のコースを歩いています。
1周約3km、1時間弱で歩けるちょうど良い距離です。
冬は寒いけど鳥たちがたくさんいて毎日観察しています。
シラサギやカモや見たことなかったキジ。
真っ黒なカワウの子供たちの成長をずっと見守りながら歩いています（笑）。
そしてお気に入りの場所。
私が大好きなハワイにある、「この木なんの木」みたいでしょう（笑）。
ここで一休みして、SNSを毎日UPしています。
ウォーキングを毎日続けていると、歩けない日はウズウズしてくることも。
1日中雨の日は諦めますが、朝できなかったときは仕事から帰宅後に歩いています。
＊＊＊
夫婦の暮らしが変わりまだ戸惑いと不安（年金とか？）がありますが。
楽しい朝時間を過ごせたらと思います。
みゆさんのコラム一覧
・食欲まで変わった！「マンネリ化した朝ごはん」を楽しくする工夫
・体調を崩して見直し。体のことを考えてやっている朝のルーティン4つ
・2年以上継続している朝習慣と、コロナ禍で変化した私の朝の過ごし方
・毎朝3つのモノを処分！すっきり暮らしたい私の「断捨離」朝習慣
・「やりたいことシート」でモチベーションアップ！充実の朝時間を過ごすコツ
【プロフィール】みゆさん／ブロガー
朝美人アンバサダーも10年目になりました。いくつになってもやりたい事がたくさん！年に1度のハワイ旅行を楽しみに働いてます。趣味のお菓子やパンづくりを楽しむ日々です。
■Instagram：@cherymomo
■blog：https://smartchic.exblog.jp/
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朝を楽しく心地よく過ごすむヒントを届けるウェブマガジン「朝時間.jp」と共に、朝時間の過ごし方や朝の楽しみを発信する公式「朝美人アンバサダー」。様々なライフスタイルの中で朝時間を楽しんでいる方々です。
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