厳しい暑さ　北陸～東北で激しい雷雨

きょう（水）は、低気圧が近づく北陸や東北で夜にかけて雨脚が強まり、雷を伴って激しく降る所がありそうです。土砂災害に警戒をしてください。沿岸部では風も強まるでしょう。
一方で九州～関東はきょうは梅雨の晴れ間となり、35℃以上の猛暑日となる所もありそうです。湿度も高く、真夏のような蒸し暑さとなります。また北海道もよく晴れて、30℃前後まで上がる予想です。特に気温が高い昼間の時間帯は外出や運動を避けるなど、熱中症には厳重な警戒が必要です。
この先も厳しい暑さが続くので、十分な睡眠やバランスの良い食事をとるなど、日ごろから疲れを溜めないようにすることが大切です。

（気象予報士・井澤 咲乃）

画像について：3日の天気予報。