熱中症警戒アラートは全国16エリアに発表！
午前中から梅雨明けしたような日差しが照り付け、気温はグングンと上昇しています。
午前11時40分までに、最高気温は以下の通りです。
▼和歌山県新宮36.9度（10時56分）
▼静岡県静岡36.6度（10時26分）
▼山梨県南部36.3度（11時21分）
▼静岡県静岡空港36.1度（11時30分）
▼三重県熊野新鹿36.0度（11時37分）
12時40分までに静岡では39.1度まで最高気温が上昇し、1940年から続く80年以上の観測の中で一番の暑さとなりました。
このあとも、関東から九州の内陸部では35度を超える猛暑が予想され、所によっては体温並みや体温超えの暑さになるでしょう。
東京地方（東京23区や多摩地方）や神奈川県、埼玉県、千葉県などでは、今年初めて「熱中症警戒アラート」が発表されています。
この先1週間の気温をチェック！暑さいつまで？
今回の暑さのピークは土日までとなりそうです。
関東から沖縄県の広い範囲で日中は最高気温が30度を超え、厳しい暑さとなるでしょう。特に明日5日(金)と7日(日)は関東や東海で晴れ間が予想され、体温並みの暑さになる所もありそうです。また、夜間も気温が下がらず、関東から沖縄県では連日熱帯夜が予想されています。
熱中症に注意が必要なタイミングとは？
熱中症の患者が増えるタイミングは①5月の急激な暑さや②梅雨の晴れ間、③梅雨明け、④お盆明けの4回とされています。
梅雨の晴れ間では、湿度が高いため、汗をかいても乾きにくく、突然の暑さによって熱中症になりやすいと考えられます。
室内では無理せず、冷房や扇風機を使用し、室温が28度以下になるよう調整しましょう。また、体内に水分が吸収されるまで時間が掛かりますので、喉が渇く前の水分補給を意識してください。特に高齢者やお子様、基礎疾患をお持ちの方は熱中症リスクが高まりますので、積極的な声掛けを心掛けましょう。
＜そらくら関連ページ＞
・暑さ指数（WBGT）とは？目安を気象予報士が解説
https://sorakura.jp/20240613201/
・今年から運用開始！熱中症特別警戒アラートとは？
https://sorakura.jp/20240417201-2/
