きょう午前、奄美で梅雨明けの発表がありました。
各地で真夏の暑さが続く見込みで、東京でも一週間先まで晴れマークが付いています。
夏本番のような暑さに、早くも夏バテしている方が多いのではないでしょうか？
そんな時にオススメなのが手頃で美味しい豚肉料理です。
豚肉には疲労回復のビタミンとも言われているビタミンB１が多く含まれ、暑さで弱った身体を元気にしてくれる効果があるそうです。
我が家もきのうの夕飯は豚肉の生姜焼きでした。
栄養をしっかりとり、暑い夏を乗り切りましょう！
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