「ロコモティブシンドローム」（ロコモ、運動器症候群）の予防をテーマにした市民公開講座が１８日、横須賀市新港町の市医師会で開かれた。高齢者を中心に、約１５０人が参加。専門の医師らがいつまでも健康に暮らせるよう、家庭で簡単にできる運動などを紹介した。
ロコモは年齢とともに筋肉や骨、関節などに障害が起き、立ったり歩いたりすることがつらくなる状態を指す。
講演会で、スポーツ医学にも詳しいとつか西口整形外科（横浜市戸塚区）の三木英之院長が登壇。三木院長は「今よりも１０分多く体を動かす習慣を、毎日の生活で身に付けてほしい」と呼び掛け、「バランス感覚や足腰の筋力を強化するためには、目を開いた状態で片足立ちやスクワット運動をするのが有効」などと説いた。
市民公開講座は１０月８日の「骨と関節の日」にちなみ、市医師会や市整形外科医会などが共催した。
