**リハビリからうまれたバランスボール
関節に負担の少ないエクササイズ**
「カラダの本来あるべき姿になる」
それが多賀バラボサークルのコンセプトです。
現代人は、筋肉を使う運動を最低でも週1回以上行わないと健康が失われたり、介護を受ける年数が長くなるなど様々な問題が指摘されています。
健康で長生きできるカラダ作りは、1日でも早く取り組むことが大切です。
わかっていても運動が進んでできない、一人では甘えが出てしまうという方もいるでしょう。
多賀バラボサークル（滋賀県犬上郡）では、週1回、みんなで楽しく運動する時間を作ることで日常に運動を取り入れ、健康的なカラダ作りができます。
「健康や美容は、運動・食事・睡眠の3つのバランスが重要です。多賀バラボサークルでは、運動以外の食事や栄養講座と実践を取り入れ、皆様の生活習慣から健康なカラダ作りを支えていきます。楽しく運動、栄養満点の食事をお楽しみください。皆さまのご参加を心よりお待ちしております」
◆株式会社monterra
滋賀県犬上郡多賀町月之木9
TEL.090-9050-8593
多賀バラボサークルのHP
https://peraichi.com/landing_pages/view/tagaclub
（会場）多賀町B&G 2階トレーニングルーム
滋賀県犬上郡多賀町多賀245
実施時間 第2・4水曜日：10:00〜11:00
第1・3木曜日：19:20〜20:20
※施設やサークルの都合により、開催日を変更する場合がございます。
毎月のスケジュールをご確認ください。
※プレミアムチケット販売中！通常1回60分1500円→600円！販売場所：JR彦根駅西口、酔虎伝看板下パリヤ店内パン屋さん隣の黄色い自販機。
