9月27日(金)フォレオ大津一里山２階こどもっとぱーくにて「わらべうた産後ダンス」の講座が開催されました。
抱っこ紐をつけて赤ちゃんを抱っこしながら行う”わらべうた産後ダンス”のレッスンは、抱っこ紐の付け方チェックからスタートします。
ついつい自己流でつけてしまっている抱っこ紐ですが、きちんとしたつけ方を知るとママにも赤ちゃんにも嬉しいことがいっぱいです。
ストレッチをしてから、いよいよダンススタート。簡単な動きを繰り返すので誰でもすぐに楽しめます。でも、抱っこしながら踊るのでちょっと動いただけでも汗がしっかりかけます。寝かしつけにも効果ありの助産師さん考案のダンスでは、気持ちよくなって寝てしまう赤ちゃんもいましたよ。
最後には産後の体と骨盤のお話も聞けて、とっても充実した内容でした。
