どうも、YES!!!!編集部のコヤマです。
先日記事にしていたバズーカ岡田氏のセミナー以来実践しているのが、「食事は1日4～5回に分ける」「食物繊維をたっぷり摂る」という2つのこと。
まもなく開始して1カ月になるが、すでに体重は1.5kgほど落ちている。まだトレーニング等を行っていない中で、少しずつではあるが効果が出ているのかもしれない。
食事を分けて摂取することにそこまで苦労はないのだが、なんといっても食物繊維の摂取に苦労する。日々リサーチを重ねた結果、玄米やもち麦を超える最強の食材を見つけたのでご紹介しよう。
それは、10月2日（水）に開催された「帝人『スーパー大麦のちから』新商品発表会」で発表された、スーパー大麦"バーリーマックス"を使った『スーパー大麦のちから』だ。これを手掛ける帝人株式会社といえば繊維素材メーカーとしてはお馴染みであるが、実はヘルスケア事業も手掛けている。
あまり耳馴染みが無いように聞こえるバーリーマックスだが、コンビニエンスストアのファミリーマートでは、スーパー大麦シリーズが1億食を突破するなど、もしかすると知らずに食べているかもしれない。
他の穀物（もち麦、玄米、押麦など）に比べて総食物繊維の含有量が圧倒的で、腸内の菌の餌となる3つの食物繊維（レジスタントオスターチ、β-グルカン、フルクタン）がバランスよく含まれており、白米と比べると約40倍も食物繊維が多いという・・・。
今の日本では、食物繊維の摂取量が減少している。そんな中、『スーパー大麦のちから』は手軽に、かつ効率よく摂取できるのだ。
すでに山口県岩国市の学校給食ではスーパー大麦を使ったメニューが提供されていたり、松山東雲女子大学・松山東雲短期大学の学食でも採用されるなど、教育機関での実例も多数ある。
改めて食物繊維の大切さを学び、日常に取り入れていきたいと強く感じた。引き続き、除脂肪活動を継続していきたい。
「スーパー大麦のちから」 商品概要
■内容量 ： 120g
■希望小売価格 ： 498円（税抜）
■販売方法 ： 全国のスーパーマーケット、および楽天、AmazonなどのECサイト( https://www.teijin.co.jp/focus/barleymax/products/ )
