CAも意識している美しい歩き方をマスター！
新人訓練にウォーキングの練習があるくらい、CAにとっても歩き方は重要視されています。
美しく歩くためには、訓練ももちろん大切ですが、日ごろから意識して練習を重ねることが大切です。
ここでは、日々人の視線を感じながら歩いているCAが、美しい歩き方を伝授します。
「美しい歩き方」の基本1 着地はかかとから
歩く際にはかかとから着地することを意識しましょう。
そうすれば、自然に膝がまっすぐ伸びるようになります。
膝はしっかり伸ばしてから次の1歩を踏み出してください。
「美しい歩き方」の基本2 腕は後ろに引く
ウォーキングをしている方で、腕を前に出して歩いている方をよく見かけます。
腕は前ではなく後ろに引っ張ることを意識しましょう。
後ろに引くことでデコルテ部分が開いて美しく見えます。
また背筋も使うのでトレーニングにも有効です。
「美しい歩き方」の基本3 骨盤から踏み出す
猫背や前かがみになりながら歩くのは、決して美しい歩き方とは言えません。
背筋は天井から糸で吊られているみたいに一直線にすることが理想的ですが、人間は前に歩くとき猫背や前かがみになりがちです。
そんなときは骨盤を意識してみてください。
骨盤から踏み出すようにすると、自然と体の重心が後ろになり
まるでモデルのように歩くことができます。
美しい歩き方応用編も伝授
基本の歩き方3か条を身につけられたら、ぜひ応用編もマスターしてください。
・歩幅は同じ幅を保って歩く・白線の上を歩くイメージで、足の向きは真っ直ぐ前にして歩く・足の親指に体重をかけるように足を出す
歩き方で印象が変わる！
美しい歩き方を自分のものにするために、鏡やお店のウインドウに映る自分の姿をその都度チェックすることをクセ付けてみてください。
個人的に、歩き方のきれいな方のお手本として安室奈美恵さんを挙げています。彼女の歩き方はとってもきれいなので参考にしています。
皆さんも身近な方や、芸能人から歩き方を真似してみてくださいね。
