なんとなく気持ちが沈み、 自己嫌悪に陥る。 ぼんやりと、 もう死んでしまいたいと思いつつ、 一方でお腹がすいてトッポッキが食べたいなと思う。 気分変調症（軽度のうつが長く続く状態）を抱える女性が、 精神科医とのカウンセリングを通して、 自分自身を見つめ直した12週間のエッセイ。
韓国で200冊限定の自費出版から異例の大ヒット、 若い世代を中心に40万部を超えるベストセラーに。韓国の有名芸能人も読んでいたと話題のノンフィクション作品。 人間関係や自分自身に対する不安や不満を抱え、 繊細な自分自身に苦しんだ経験のある、 すべての人に寄り添う1冊。
1月22日（水）の発売後すぐにネットやテレビで話題となり、 たちまち重版決定。 2刷5,000部増刷、 累計15,000部を記録。
