TOKYO MX（地上波9ch）朝のニュース生番組「モーニングCROSS」（毎週月～金曜7:00～）。4月9日（水）放送の「オピニオンCROSS neo」のコーナーでは、立命館大学准教授で社会学者の富永京子さんが“コロナ疲れとの付き合い方”について述べました。
◆新型コロナで感情的にも消耗……
日本労働組合総連合会・前会長の古賀伸明氏は、「新型コロナウイルス感染拡大の終息へのシナリオが見えず、長期戦になることも覚悟しなければならない」と主張。また、政府は国民の不安に応える必要があるとし、「疫病や医学だけでなく、より広い分野での専門的知見を踏まえた対応が求められている」と強調しました。
新型コロナ感染の不安に加え、情報が氾濫し何を信じていいのかわからないような怖さなどから、「感情的に消耗されている方が多いと思う」と富永さんは言います。それに対し、社会問題について考える人たちは研究を重ねたり、NGOを結成したりしているそうで、富永さんは1つの研究の知見からキーワードとして「バーンアウト（燃え尽き）」を提示します。
これはケアワークや先生など、対人的な職業でよく見られると思われがちなものの、ジャーナリストや社会運動に関わっている人などもあり得るそう。また、新型コロナの問題は解決の兆しが見えず、長期戦が予想されるため、「自分をケアしながら、政治や社会への持続的な関心を持ち続けることが重要になる」と示唆。
◆"コロナ疲れ”とどう付き合う？
そんなバーンアウトの解決策は容易で、1つは「自分が問題視していたことのなかで、解決されたものを確認すること」。やっていないことが数限りなくあり、そればかり見ていると不満が募ってしまうため、「やったこと、されたことをまず見ていく」と富永さん。
2つ目は、「私的な生活や趣味を"つまらない”"くだらない”と思わないこと」。「みんな苦しいんだからという同調圧力のなかでも趣味を大事にし、たまには贅沢することなども重要」と言います。
そして、「たくさん知る、関わることが正義と思い過ぎないこと」。情報量が多いほどすごいわけではなく、最終的に問題解決に関わろうとしても「全ての問題に関わることはできない」と富永さんは指摘。
さらには、人災や災害、今回の件も含め、自分よりも苦しい人がいても「リラックスする権利がないとか、問題を考え続けなければいけないなんてことはない」と主張。苦しんでいる人を助けるのも大事ですが、自分も傷ついていることを自覚することが重要で、そのためには「言葉にしづらいモヤモヤやストレスを家族や友達、近隣の人と共有していくのが大事」と希求します。
慶応大学特任准教授でプロデューサーの若新雄純さんは、以前はものすごくストレスがあったものの、あるときを境になくなったそう。それは、「現状維持を諦めようと思った瞬間」。「ずっと現状維持したかった。多くの人がその気持ちや力を働かせてしまうけど、今は良い意味で変化を受け入れて変わっていくしかないと思う」という若新さんは、現状維持を諦めた瞬間に気持ちが明るくなり、前向きな気持ちになったそうです。
ちなみにキャスターの宮瀬茉祐子は、多くの人がポジティブなことを発信したり、"ピンチはチャンス”と捉え新しいことをしたりする人がいるなか、最近は「あえて特別なことはしないで、同じ時間に起きてみるとか、コーヒータイムを決めるなどの小さいこと、リズム感のある生活を心がけている」と話していました。
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＜番組概要＞
番組名：モーニングCROSS
放送日時：毎週月～金曜 7:00～8:00 「エムキャス」でも同時配信
レギュラー出演者：堀潤、宮瀬茉祐子
番組Webサイト：https://s.mxtv.jp/morning_cross/
番組Twitter：@morning_cross
