おうち時間を癒すプレイリスト『癒しのモーツァルト-心と体を整える』公開

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モーツァルト音楽療法の第一人者、和合治久先生が監修したプレイリスト『癒しのモーツァルト-心と体を整える』を公開した。

今回公開されたプレイリストは、新型コロナウイルス感染拡大の影響により自宅で過ごす時間が多くなっている今、“ちょっと疲れたな”というときの癒しの時間になるように、気分を変えてリフレッシュしたいときにおすすめ。

和合先生は、以下のようにコメントしている

モーツァルトの音楽に耳を傾けると、唾液がよく出るとか血圧や心拍がすぐに下がり安定化する、あるいは体温が上昇するというような現象を どなたでも体感できるのです。モーツァルトの名曲を最大限に受容するためには、目を閉じて音楽に集中して聴き入るか、ヘッドフォンを使用して耳から脳幹部に効果音を浴びせることが大切です。手軽に活用できる有効な音楽を日々の生活に取り入れてほしいと私は強く願っています。

また、特設サイト『Classic 音の診療所~心と体の癒しのために』が開設された。特設ページには、和合先生や世界的睡眠研究の第一人者である西野精治先生が監修した作品をはじめとする「あなたの心と体を癒す」クラシック作品が多数紹介されている。

なお、今後、快適な睡眠と目覚めのための動画も公開していく予定となっている。

和合治久プロフィール

埼玉医科大学短期大学教授・学科長・学長補佐を経て、埼玉医科大学教授・初代学科長を務めた。現在、埼玉医科大学短期大学名誉教授。 専門は比較免疫生物学、免疫音楽医療学。現在、各地での講演のほか、テレビ・ラジオ、医学・健康雑誌等で活躍。日本各地で音楽セラピーコンサートを開催し、治未病活動を展開している。http://www.wagoh.jp/

西野精治プロフィール

スタンフォード大学医学部精神科教授、同大学睡眠生体リズム研究所(SCNL)所長、医学博士、精神保健指定医、日本睡眠学会専門医、株式会社ブレインスリープ 最高経営責任者(CEO) 兼 最高医療責任者(CMO)。2017年に著書「スタンフォード式 最高の睡眠(サンマーク出版)」が話題を集めメディアで大きく取り上げられる。 https://brain-sleep.com/