近大OBで西日本の学生レスリング界を支える長尾武沙士・興國高監督と、有元伸悟選手（ともに近大OB）が自主練習メニューの動画を制作した。「大阪から元気をお届け！」とアピールしている。
２人は大阪・吹田市民教室出身。長尾監督は大阪・近大附高時代にインターハイで優勝し、近大ではJOCジュニアオリンピックカップや西日本学生選手権で優勝。
長尾コーチの指導を受けた有元選手も西日本学生界で敵なしの強さを見せ、2015年に61kg級で全日本学生選手権を制覇。2016年は全日本選抜選手権優勝を経て、同年の世界選手権に出場した。非オリンピック階級だった不運もあって、オリンピックは逃した。
第1回は下半身のトレーニング。楽しさが充満するトレーニングをどうぞ。
