フィンスイミングには大きく分けて、両足そろえて1枚（まい）のフィンを着けるモノフィンと、片足（かたあし）ずつ2枚のフィンを着けてクロールで泳ぐビーフィンがある。魅力（みりょく）は何といっても、そのスピード。モノフィンで最も速い種目（50メートル）の日本記録は14秒台。競泳の50メートル自由形は21秒台なので、約1.5倍速い計算になる。
一度潜水（せんすい）すると、競泳のような息継（いきつ）ぎはしない。顔を水面から出さず、シュノーケルで息継ぎをするのが特徴（とくちょう）の一つでもある。その筒（つつ）に入った水を一度吹（ふ）き出（だ）してから息を吸（す）うため、競泳の息継ぎより苦しく、心肺機能（しんぱいきのう）が鍛（きた）えられる。
