おはようございます。表参道の美容室「fiorista」の森本英梨です。
今日は、以前ご紹介して大好評だった「セルフヘッドマッサージ」の効果について、詳しくご説明します！
毎日5分で全身が変わる!?「ヘッドマッサージ」の効果をおさらい♪
老け顔や顔のたるみを解消するカギ＝「頭筋」
実は頭には、足の裏のようにいくつものツボや反射区があります。つまり、頭皮をマッサージするだけで、足裏と同じく全身のケアができると言われていますよ。
上の写真は、ヘッドマッサージをする前（左）と後（右）の私の顔を比較したもの。右の写真のほうがお顔がすっきりしていると思いませんか。
顔のたるみやほうれい線などは、頭の筋肉（頭均）と直結しています。頭皮が1cmたるむと、顔だけなく体も、2～3cmほどたるむ、と言われているんです！つまり、頭皮マッサージをすると、全身がたるみにくくなるということ。しかも嬉しいことに、ヘッドマッサージは即効性があるんですよ♪
また、血液やリンパの流れも良くなるので、肌状態も良くなり、トーンアップやリフトアップなどの効果もあります。
毎日5分続けるだけで、全身に、短期間で嬉しい効果が現れるなんて…習慣にしない手はない！と思いませんか？
ちなみに私が働いている美容院「fiorista」でも、ヘッドスパは人気メニュー。施術後のお客様の顔色や目の大きさの変化など目に見える効果があり、毎回ヘッドマッサージの凄さを実感してます。
もちろん人にマッサージされる良さもありますが、セルフマッサージでも充分気持ちいいし、効果があります。外出自粛による運動不足で血行が悪くなりがちないまこそ、是非、トライしてみてくださいね！
ヘッドマッサージの方法はこちら >> https://asajikan.jp/article/184172
Instagramではこのヘッドマッサージを動画で紹介しています。こちらもぜひご覧ください。（ https://www.instagram.com/tv/B_hQPt6jVRa/）
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