アンミカがMCをつとめるTOKYO MX（地上波9ch）のバラエティ生番組「日曜はカラフル！！！」（毎週日曜11:30～）。8月2日（日）放送の「カラフル!!TOPICS」のコーナーでは、アンミカがスイカのスゴさを解説しました。
◆スイカは"元気の源”
番組ではスイカが秘める驚きの効果やおすすめのスイカ料理を紹介しましたが、「ここからはアンミカ的に言わせてちょうだい」とお馴染みのフレーズが飛び出し、スイカにまつわるプチ知識を視聴者に向けてお届け。
アンミカは、「"夏の果実の王様”と言われるスイカですけど、なんと熱中症予防をはじめ、夏の元気をバックアップしてくれるもので、9割は水分なんです。お肌を外側から綺麗にしてくれるビタミンC、ビタミンA、カリウムも含んでいるのでむくみ防止やダイエットにもいいし、あとカルシウムやマグネシウムが入っていて、ミネラルもたっぷりだから、骨粗しょう症などにもいいと言われています。そして、塩を少し加えるだけでスポーツドリンクと同じようにいただくことができるくらい、スイカは"元気の源”なんです」と太鼓判を押します。
さらに食物繊維も豊富だそうで、「便秘予防にもいい。スイカは甘いからカロリーが高いと思われがちだけど、ゴボウの半分でそれほど高くない。最近は、カットスイカや小玉などおひとりさま用のものもありますし、体にいいので、ぜひいただいてください」とおすすめ。
そして、アンミカからはスイカを食べるときのポイントも。「スイカは芯が甘いので、カットの仕方は、半分に横に割ってそこから放射状に切っていくと、甘い（芯の）部分が等しくいただけます。あと、スイカは朝に食べると、ブドウ糖が頭に回ってくれてスッキリできますし、ヨーグルトにバナナと一緒に入れて食べると、より抗酸化作用で腸にもいい。朝に食べるのがいいです！」と話していました。
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＜番組概要＞
番組名：日曜はカラフル！！！
放送日時：毎週日曜 11:30～12:55 「エムキャス」でも同時配信
出演者：アンミカ、クリス松村、フワちゃん
番組Webサイト：https://s.mxtv.jp/variety/colorful/
番組Twitter：https://twitter.com/sunday_colorfu
