長沼町の森に囲まれたヨガスタジオ「Naganuma YOGA room」。大きく開け放たれた窓からは外の空気がたっぷりと入り、まるで森の中にいるような開放的な気分をあじわえます。
今回は、いっとこ！ガールの真穂さん＆erikaさんがヨガに挑戦します。
わざわざ札幌から通う人も！森の息吹を感じながらのヨガ体験は最高
インストラクターは小山和子さん。2020年の春から本格的なヨガスタジオの運営をはじめました。
Naganuma YOGA roomは、長沼町民はもちろん、この環境を求めて札幌から通う人もいるほどの人気ヨガスタジオなんです♪
目の前の森と一体となるヒーリング体験は、マンツーマンでも体験できます。
ハンモックでゆらゆら♪血流促進や体幹強化が期待できる「アンティグラビティ・フィットネス」
Naganuma YOGA roomでは、ハンモックを使った「アンティグラビティ・フィットネス」も体験することができるんですよ！
天井からハンモックで宙づりになる「スパイダーマン」は、姿勢の改善と血流促進の効果が期待できます。
erikaさんが体験したのは「ドラゴンフライ」というポーズ。ハンモックに体をすっぽりうずめて宙に浮くことで、体幹を強化することができるんですって！
レッスンは完全予約制。12月以降は冬期休業に入るのでお問い合わせを★
【Naganuma YOGA room】
住所：長沼町東8線北2番地 ジャルダンブル内
電話番号：090-2813-0201
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