3つの疲労にアプローチした日本初！トータルリカバリーサロン
今年はコロナの影響で例年以上に心身に疲労やストレスを蓄積していた方も多いのではないでしょうか。
疲労が溜まると「睡眠障害」「免疫力低下」「体調不良」と負のスパイラルを招きます。
現役CAの私もフライト後、身体は疲れているのに、なぜか頭は冴えてしまって寝付けないという悩みがありました。
またコロナ禍は、久しぶりのフライトや感染症対策への緊張感で今まで以上に気を張る場面も多いように感じます。
年末に向けて1年の疲れを解消したいと思い足を運んだのが、「身体の疲労」「精神の疲労」そして「脳の疲労」に着目した日本初の「トータルリカバリーサロン Re:room」。
「パワーナップ＋酸素カプセル」60分のリカバリー体験をレポートします。
最先端技術を駆使した「パワーナップ」で脳の疲労も回復
疲労回復にとにかく欠かせないのが睡眠。
そうわかってはいるものの、上手に睡眠がとれないのも現代人ならではの悩みだと思います。
こちらのサロンでは、NASAでも科学的に効果が実証されている「パワーナップ（積極的仮眠）」を最先端技術と共に体感できます。
効果的な仮眠のポイントの一つは、心地よい雑音環境です。
脳の活動を抑えて眠りを促す波や風のような雑音「ホワイトノイズ」をヘッドフォンから聞くことで、自然と脳が休まります。
そして、光を優しくシャットアウトするアイマスクと体を温かく包んでくれるブランケットには、VENEX社が開発した特殊素材が使われています。
プラチナなどの鉱物を繊維1本1本に練りこんでいるこの素材は、纏うだけで血流改善等によりリカバリー効果が得られるそうです。
このように入眠しやすい環境づくりを重視したパワーナップは、心と身体の疲れはもちろん、自分では気付きにくい脳の疲れにもアプローチしてくれます。
またパワーナップ中は、疲労に良いと言われる「酸素」や「ケイ素」、樹木から抽出した「フィトンチッド」のナノミストを浴びながら森林浴気分を味わうことができます。
それぞれリカバリー・エイジングケア・リラクゼーション効果があり、高めたい効果によって配合バランスを調整可能です。
今話題の「シリカ水」にも含まれる“美のミネラル”「ケイ素」は、エイジングケアだけでなくデトックスも期待でき、特に女性に人気だそうです。
酸素カプセルでリラックスしながら身体の働きをアップ
酸素カプセルには疲労回復だけでなく、ケガの回復やアンチエイジング、ダイエットなど嬉しい効果がたくさんあるそうです。
これは、酸素を体内にうまく取り込むことで、身体が従来持つ働きを十分に発揮できるからです。
実際に酸素吸入をしてから試合に臨むプロアスリートもいるほど、酸素にはパフォーマンスアップの効果があるそう！
「Re:room」では、水素ガスや5種類の香りから選べるアロマも取り入れることで、更なるリラックス効果を追求しています。
一般的な横型タイプはもちろん、ガラス扉から外が見える縦型タイプの酸素カプセルもあるため、狭い空間に入るのが少し苦手という方でも安心です。
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現役アスリートも通うリカバリーを体験！おすすめ美容法も
スマートパルスを指にはめて客観的にストレスチェックからスタートします。
身体と心、それぞれのストレス具合を数値で見ることができます。
まずはパワーナップへ。
併せて使う、現役サッカー選手も愛用している加圧ブーツが、足の疲れを癒してくれます。
足の裏から付け根まで、空気の力でぐーっと揉みほぐされるのが、とても気持ち良かったです。
立ち仕事はもちろん、フライト後のむくみ脚には最適だと感じました。
また、ヘッドフォンから流れる「ホワイトノイズ」には脳波のチューニング作用もあり、時差ボケにも効果があるとか。
今後コロナが落ち着いた際には、国際線フライト後にお昼寝に来たいほど寛ぐことができました。
時間になるとスタッフの方が優しく起こしてくださいます。
「まだもう少し寝ていたいな」と思うくらいが、仮眠にはちょうど良いそうです。
パワーナップ後はフェイスマスクを付けて酸素カプセルに！
気持ち良くうとうとした後は酸素カプセルに入り、頭をシャキッとさせます。
その際におすすめしたいのが、フェイスパックを付けての酸素カプセル利用です。
高気圧（※）になった酸素カプセルの中でフェイスパックをすることで、美容成分がより肌に浸透しやすくなると言われています。
サロンでもフェイスパックは購入できますが、持ち込みも可能です。
今回、私は香港で手に入れたお気に入りのツバメの巣パックを持参しました。
パウダールームにはメイクを落としなど、アメニティーも用意されています。
酸素カプセル内は、ライトを好みの色に調整できます。
色が心と身体に与える効果もそれぞれ違うそうなので、ぜひいろいろ試してみてください。
30分の酸素カプセル利用で、効果が持続するのは72時間ほど。
そのため、定期的に通うことがおすすめだそうです。
実際私も数日間、身体は軽く、頭はすっきりして仕事や勉強が捗りました。
そしてフェイスパックの浸透力アップも実感。
いつも以上に浸透力が高まり、翌日まで潤っているように感じました。
※酸素カプセルは、気圧の変化によって酸素濃度が高まります。
耳・鼻など体調が優れない方や、耳抜きが苦手な方はスタッフの方にご相談ください。
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元プロサッカー選手のサロン代表が語るリカバリーの大切さ
今年の9月に銀座にオープンした「Re:room」を運営されるのは、プロサッカー選手として5つのJリーグクラブで活躍された小椋祥平代表です。
16年間アスリートとして活躍できたのは、日々のトレーニングだけでなく、試合後のリカバリーができる環境があったからこそだと、笑顔で語ってくださいました。
昨シーズンで現役を引退された時、一般の方も身体を鍛えるジムは多いのに、その後きちんとリカバリーする場所が少ない事に疑問を持ったそうです。
アスリートだけでなく、日々の生活で疲労に悩む会社員や主婦まで、誰もが短時間で最大限、疲労をケアできる場所を創りたい。
それが「Re:room」設立のきっかけとなったそうです。
実は、某Jリーグクラブでボランティアやアルバイトをしていたほどサッカー好きの筆者。
はじめは、憧れた選手が提唱するプロのリカバリー方法が体験できることにワクワクしていた私でした。
しかし、多くの方に必要な本物のリカバリー体験が、もっと身近になるようにという小椋さんの熱い想いに感銘を受けました。
そしてそのこだわりは、サロンの随所に散りばめられています。
コロナ禍で自身と向き合わざるを得なくなった2020年。
心身共に健やかでいることの重要性を感じながらも、生活スタイルの激変に戸惑い、結果として疲れやストレスを溜め込んでしまっていたのは、私だけではないと思います。
そんな時、身体はもちろん、自分では気付きにくい心や脳の疲れに対して、プロや最新テクノロジーの力を借りられるのが「Re:room」です。
私も上手に疲労をリカバリーして、今年の冬こそ免疫力やパフォーマンスアップを目指したいと思います。
Total Recovery Salon Re:room（トータルリカバリーサロン リルーム）
住所：東京都中央区銀座3-11-14ルート銀座ビル2F
TEL：03-6264-0098
営業時間：月～土曜日 10:00～22:00（最終受付21:00）
定休日：日曜日、祝日
URL：https://www.reroom0908.com/
※HOT PEPPER Beautyにお得なクーポンあり
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000503213/
