定年後の三大不安「お金・健康・生きがい」の解消法は？後悔しない定年後の備え

定年後の皆さんは、どんな生活をされているのでしょうか？

老後の不安についてさまざまなアンケートが行われています。必ずトップにくるのは「お金」です。2番目には「健康」です。アンケートの結果では、「介護」「認知症」という項目になっていることもあります。

次に、実際に定年を迎えた人が直面する問題として、「生きがい」「孤独」を口にする人が多いのです。この定年後の「お金」「健康」「生きがい」の3つを三大不安と呼ぶことにします。この3つは、大きなリスクと言えます。

しかし、この3つのリスクは、それぞれ個別なものではなく、じつはすべてリンクしています。ですから、もし1つに問題が起こると3つともうまく行かなくなってしまうことがあります。逆に、1つが解決すると3つとも解決することもあるのです。

今回は、定年後の三大不安の解消法を考えて行きましょう。

「孤独→認知症→介護費用」と不安が広がる

3つがリンクしているというのは、たとえば、生きがいを持つことができなくて、「孤独」な生活を送っていると、認知症になるリスクが高まります（オランダの研究グループによると「孤独」を感じている人は、そうでない人の認知症になる確率が約2倍になるそうです）。そうすると、認知症になった場合の介護が心配になります。介護保険の知識や高齢者施設などが必要になります。そして次には、介護費用などの問題が心配になってきます。

1つの問題から、3つの問題に広がっていくわけです。ところが、もし介護保険の知識があったならば、自己負担額のおおよその金額がわかり、お金の心配も解消して、明るくなり、同じ介護について話しができる仲間ができ、コミュニケーションを取る機会が多くなり、孤独感が解消され、認知症のリスクも低くなるというように、好循環が生まれてきます。

愉しい老後を過ごすためにも3つのバランスが大事

また、3つの中で、一つでも問題を抱えていると老後の人生は、必ずしも愉しいとは言えないかも知れません。

たとえば、老後資金としては、不動産や有価証券などを保有していて、十分な資産を持っていたとしても、他人とのコミュニケーションが苦手で、「孤独」だとしたら、けっして愉しい老後生活とは言えないでしょう。

同じことが、健康についても言えます。資産がいくらあっても寝たきりでは、辛い老後になります。「お金」「健康」「生きがい」この3つのバランスを取るということが老後の人生を愉しくできる「鍵」でもあります。

「お金・健康・生きがい」のバランスをとって愉しく生きるには

老後は、この3つのバランスを取りながら生きていくのが理想です。しかし、老後の人生と言うのはとても長いです。ずっとバランスをとり続けるのは、なかなか難しいです。いつ介護が必要になるのかわかりません。その時には、介護保険の知識が必要です。介護保険や介護サービスの知識があると、ベストな介護サービスにたどり着ける可能性が高くなります。

そうなれば、たとえ要介護になったとしても、介護生活であったとしても愉しめるものにすることができます。さらに要介護の生活を愉しくしてくれるのは、「生きがい」に繋がる人間関係です。人とのコミュニケーションがあれば、暗く落ち込んだときでも愉しく生きることができます。しかし介護は「お金」も必要です。元気なときだけにお金が必要なわけではありません。よりよい介護を受けるためには、ある程度のお金がいるのです。

だからこそ、健康・介護についての知識、人間関係、お金の準備は最後まで愉しい人生を送る上で重要な3要素なのです。

老後の問題を三位一体で解決をするには

「お金」「健康」「生きがい」というのは、三位一体だと言うのがわかりましたでしょうか。どれが欠けても、老後を愉しく過ごすことができません。長い老後生活で、この3つは大きなリスクになりますが、そのリスクをできるだけ小さくするためには、「備え」と「知識」が必要なのです。

この3つの不安が解消されれば、老後の不安の9割はなくなると思います。老後の人生を「こんなはずじゃなかった！」なんて、後悔をしないためにも、定年後の「備え」は必要です。それは、定年前から始まっています。