基本から応用までスパイスカレーレシピ集『スパイスカレー自由自在』発売! その日の気分で選べるスパイスカレーは自由自在!

株式会社大和書房は『スパイスカレー自由自在』(水野仁輔著)を2021年3月20日に発売。

■ スパイスカレーブームの立役者が教えるアレンジ自由自在のレシピ集

日本ではじめて「スパイスカレー」という概念を紹介し、 毎年インドに渡って研鑽を重ね、 20年以上カレーを探求し続ける、 カレーのスペシャリストである水野仁輔。 カレーレシピ本を多数刊行している。 最新刊『スパイスカレー自由自在』は最短10分でできるシンプルカレーレシピをベースに、 具材やスパイスを追加して専門店並みの本格スペシャルカレーができるアレンジレシピをご紹介。 具材もおうちにあったらあるで、 ないならないでも出来る気軽さ重視のレシピ本となっている。

■基本のシンプルキーマカレーをベースにスペシャルキーマカレーにアレンジ

シンプルキーマカレーレシピ

【 具材 】合挽き肉(あれば粗挽き)…400g/塩…小さじ1と1/2/水…250ml/植物油…大さじ3/玉ねぎ…(くし形切り)大1個(300g)/GGジュース…1/2カップ強

パウダースパイス :ターメリック… 小さじ1/パプリカ… 小さじ2/クミン… 大さじ1

【 つくり方 】

◎炒める…鍋に油を熱し、 玉ねぎを加えて表面がこんがりキツネ色になるまで炒める。 GGジュースを加えて水分がきっちり飛ぶまで炒める。 パウダースパイスを加えて炒め合わせる。 合挽き肉と塩を加えて肉に完全に火が通るまで炒める。

◎煮る…水を注いで煮立て、 弱火で5 分ほど煮る。

スペシャル キーマカレーレシピ

【 具材 】上記に加え(水のみ100mlに変更)ココナッツファイン…大さじ2/プレーンヨーグルト…200g/なす(乱切り)…2本(150g)/グリーンピース…2(110g)/パクチー(ざく切り)…1/2カップ

上記パウダー スパイス

ホールスパイス : カルダモン…4粒 / クローブ…6粒 / シナモン…1/2本

【 つくり方 】

◎炒める…鍋に油を熱し、 ホールスパイスを加えて炒める。 玉ねぎを加えてタヌキ色になるまで炒める。 GGジュースを加えて水分がきっちり飛ぶまで炒める。 合挽き肉を加えてさっと炒め、 パウダースパイスと塩を加えて炒める。 ココナッツファインを加えて混ぜ合わせ、 プレーンヨーグルトを加えて混ぜ合わせる。

◎煮る…水を注いで煮立て、 なすとグリーンピースを加えてふたをして弱火で5分ほど煮る。 強火にしてパクチーを混ぜ合わせてさっと煮る。

【 目次 】 はじめに

● 肉のカレー

玉ねぎの炒め方【 肉のカレー編】/キーマカレー/骨付きチキンカレー/ドライキーマカレー/チキンカレー/チキンマサラ/ポークカレー/ビーフカレー/ラムカレー/ミートボールカレー

● 魚介のカレー

玉ねぎの炒め方【 魚介のカレー編】/フィッシュカレー(白身魚)/エビカレー/フィッシュカレー(青魚)/あさりカレー/シーフードカレー/サバ缶カレー/サーモンカレー

● 野菜・その他のカレー

玉ねぎの炒め方【 野菜・その他のカレー編】/じゃがいもカレー/卵のカレー/オクラのカレー/ほうれん草カレー/カリフラワーカレー/なすカレー/かぼちゃカレー/ひよこ豆のカレー/まいたけのカレー/キドニー豆のカレー

● チキンカレー自由自在 ライブクッキング編

1品目レモンチキンカレー/2品目バターチキンカレー/3品目ペッパーチキンカレー/4品目スープチキンキーマカレー/5品目焼きチキンカレー/6品目シャバシャバチキンカレー/7品目ワインチキンカレー/8品目ハーブチキンカレー/9品目サーグチキンカレー/10品目セサミチキンカレー/カレークッキングはこんなにも自由だ!

スパイスカレー自由自在レシピ/早見表

おわりに

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