料理研究家・リュウジによる累計40万部超えの『バズレシピ』シリーズ。 大ヒット料理本をセブン-イレブンPB商品として6月5日に発売。 その名も、 『バズレシピ番外編 給料日前ごはん』。 豚こま肉や卵、 鶏胸肉などのお助け食材や、 コンビニでも買えるもやし、 サバ缶、 サラダチキンを使った、 お金をかけずに作れるレシピを集めている。
ふところがさびしいときでも必ずおなかを満たしてくれる最強めし。最近の社会の状況もあり、 家でごはんを食べる機会が増えている。 毎日ごはんを作るのは大変。だからこそ、 お金をかけずにおいしいものを食べたいと思う人も多いはず。いつもの食材を家にある調味料で手早くおいしく作れるなら、 それはもう、 うれしい以外なにものでもない。 「給料日前ごはん」というタイトルからお察しのように、 この本は、 お金をかけずに、 ウマいものが、 すぐ作れるレシピを『バズレシピ』から集めている。「今月はピンチ！」 というときには、 ぜひこの本の料理を作ってみよう。
PART1 お助け食材をとことん食べつくせ！
豚こま肉／豚こまのチリチャップ 豚キムチーズ・豚とキュウリの梅炒め 卵／とろぷるチーズ卵とじ キノコとベーコンのフリッタータ 卵とトマトのペペロンチーノ 鶏胸肉／鶏胸肉のショウガ焼き タンドリーチキン 鶏胸肉とチンゲンサイのうまダレ炒め 豆腐／担々風肉豆腐 豆腐のトマトピザ ショウガひき肉豆腐
PART2 モヤシ、 サバ缶、 サラダチキンで最強めしを作れ！
モヤシ／給料日前チャンプルー 鮭バターペッパーモヤシ・オムモヤシ サバ缶／サバみそホイコーロー サバキム・サバカレー サラダチキン／サラダチキンのチリグラタン サラダチキンのユッケ・バンバンジー風チキンサラダ
PART3 一皿で心とおなかを満たす！ごはんと麺
ガリブタ丼・ネギま丼 チリトマト豆乳うどん・台湾風焼きそば レンジでペペロンチーノ
ラクうま！野菜おかず トマトのナムル・ナスのすき焼き キュウリの一本漬け 湯通しキャベツのコンソメレモン おかずにもなる！至福のスープ ハムエッグみそ汁・サンラータン レタスの注ぐだけ中華スープ ほかにも、 役立つレシピが盛りだくさん
