「恋愛苦手女子」の特徴って？原因を知って克服する方法6つ

恋愛をしたいと思っても、苦手意識がある……。
もしかしたら、そもそも男性が苦手なのかもしれません。
男性が苦手だと、恋を楽しむことは難しいですよね。

今回は、原因や特徴を踏まえた上で、苦手な恋愛を克服する方法を6つご紹介します。

「あまり交際した経験がない」、「男性と話すだけでも緊張してしまう」という人は、ぜひ参考にしてみてください。

恋愛が苦手な原因は、父親との関係性かも

「興味はあるのに、恋愛が苦手」と感じる原因は、幼少期にさかのぼります。
男性の保護者と適切な関係が築けなかったのではないでしょうか。
現在に至るまで、男性と親しくするのが苦手なのは、父親との関係性が原因なのかもしれません。

父親がよく怒っていたり、暴力を振るっていたりしていたら、良い思い出ではありませんよね。

父親、ひいては男性に対してマイナスのイメージを抱えたまま、あなたは成長したのです。
これまでの人生の中で、男性のイメージが良くなる出来事がなかったのでしょう。
そのため恋愛や男性が苦手だという考えが、あなたに根付いているのです。

恋愛が苦手な人の特徴

恋愛が苦手な人には、どのような特徴があるのでしょうか。
ここでは3つピックアップしました。

【特徴1】理想が高い

今まで男性と関わりが少なかったために、どんどん理想が高くなっているかもしれません。
この状態では「良いかも」と思う男性がいても“理想の人”ではないため、恋愛関係に発展しないでしょう。

【特徴2】傷つくのが怖い

日常のちょっとした会話でも、気を遣い過ぎていませんか？
男性に対して苦手意識や恐怖心があると、相手の顔色を常にうかがってしまいます。
ビクビクしながらでは、会話に対して消極的になってしまい、男性と親密になれません。

【特徴3】自己評価が低い

この特徴を持つ人は、相手に愛を求め過ぎる傾向にあります。
そのため気になる人がいても「私にたくさん愛を注いでくれるか」という視点で考えがち。
交際したとしても、彼氏との愛情のバランスが取れず、別れてしまうでしょう……。

苦手な恋愛を克服する方法6選

それでは恋愛に対する苦手意識を克服する方法を6つご紹介します。
自分の生活に取り入れられそうな内容を実践してみてくださいね。
どの方法においても、男性に慣れることを意識しましょう。

【方法1】優しい印象の男性と話す

まずは周囲の男性の中で、優しい印象の人を見つけます。

上記の特徴を持っている人であれば、“男性への苦手意識”を感じにくいはず。
男性らしい人よりも、女性性を感じられる人と話す方が、リラックスできます。
優しい印象の男性との会話は、苦手を克服する第一歩になるでしょう。

【方法2】1人の人間として話す

相手を“男性”でくくらず、1人の人間と考えてみてください。
1人の友達あるいは同僚と話している、と強く意識するのがコツです。

そして世間話だけにとどめず、一歩先の話題を出してみてください。
「そういえばどの辺りに住んでいるの？」、「好きな有名人いるの？」など、業務連絡よりも踏み込んだ会話を楽しみましょう。

【方法3】親戚の集まりになるべく参加する

親戚の集まりはチャンスと捉えましょう。
親戚が恋愛対象になることはごく稀ですから「恋愛を克服するために、男性と仲良くしなくちゃいけない」と変なプレッシャーを感じずに済みます。

それでも男性に対して緊張感を持ってしまうのなら、まずはご年配の男性や、小さい男の子と話してみてください。
相手がご年配の方や幼児でも、“男性と話せた”という成功体験が積めます。

【方法4】スマホゲームで仲良くなる

ゲームを恋愛や男性への苦手意識を克服するためのツールとして、利用してみましょう。
文面でのやり取りがほとんどであるため、対面の会話よりもハードルは低いはず。
無料で遊べるゲームはたくさんありますので、積極的に利用してしまいましょう。

チーム戦やギルド（仲間が集まるグループ）など、プレイヤーの交流があるゲームを選びましょう。
ゲーム内では、あなたは“男女問わず仲良くできる人”だと思うのがコツです。

とはいえインターネットの世界で話している相手は、実際のところ性別は分かりません。
深く考えず、気楽にゲーム内で交流を深めるとよいですよ。

【方法5】親友になるつもりで、男性と話す

男性に話しかけるときは親友になるつもりで声をかけてみてください。
苦手意識を克服しようと頑張るほど、“恋愛”を意識することになり、気が重くなってしまいます。

このように、友達に対して使う言葉を用いるとよいですよ。

少しずつ友達の人数を増やしていきましょう。
新しくできた友人の中には、男友達もいるはず。

友情を築くことで男性への苦手意識がなくなり、それに伴って恋愛に対する苦手意識もなくなるでしょう。
そして数年後、気が付いたら男友達の誰かが彼氏になっているかもしれませんよ。

【方法6】自分に対してお金を使う

恋愛への苦手意識を克服するためには、自分自身を充実させることも大切です。
自己が充実すれば周りを見る余裕が生まれますので、恋愛に対して前向きになれる可能性があります。

それに自分への評価や関心が低い状態では、恋人ができても上手に恋愛をするのが難しいでしょう。
そのため今のうちから、自分自身を充実させておく必要があります。

とはいえ今まで自信を持てなかった人が、急に「私ってスゴイ！」とは思えませんよね。

そこで手っ取り早いのが、自己投資。
お金は数字で表すことができます。
どれだけ自分に投資したのかが分かるため、自己充実にうってつけなのです。

オススメは、高級なコスメや家具の購入です。
上質な物に囲まれれば、生活も充実しますよ。

まずは男性に慣れることから始めよう！

恋愛に苦手意識がある人は、幼少期から男性に対してマイナスのイメージを持っているのかもしれません。
原因や特徴を知れば、苦手意識を克服する手掛かりになるでしょう。
まずは男性に慣れることから始めてみてくださいね。