15万部超『最高の体調』・10万部超『科学的な適職』などのベストセラー著者でサイエンスライターの鈴木祐氏が、 不安、 ストレス、 怒り、 孤独、 虚無、 自責から自らを解放する科学的メソッドを解説する『無（最高の状態）』が 発売前から大反響で、 2度の増刷で4万部を突破。 「不安や心配事、 ストレスから解放されたい」「生産性や創造性を向上させ、 最高のパフォーマンスを発揮したい」「とにかく「無」になりたい」胸のうちが晴れず、 モヤモヤしていたり、 どこか満たされない思いをしている、 すべての方必読。 ベストセラー著者の鈴木祐氏による最新刊『無（最高の状態）』が7月16日に発売した。 本書は、 最新の研究論文とデータから圧倒的な情報量と科学的エビデンスをもとに、 不安、 ストレス、 怒り、 孤独、 虚無、 自責から自らを解放し、 あなたが生まれ持つポテンシャルを取り戻す科学的メソッドを伝授。 テーマは 「無（最高の状態）」 についてです。 「最高の状態」とは、 不安や心配事、 ストレスから解放され、 私たちが生まれ持つ判断力や共感力、 好奇心といった能力を存分に発揮できるようになった状態 を意味。 本書は、 著者の鈴木氏が3年がかりで執筆した意欲作。 不安やストレスといった「苦しみ」から、 どうすれば私たちは解放されるのだろう。
無＝最高の状態に至るための4つのアプローチ
1. エビデンスベースドな結界を張る 2. 自己が何でできているのかを理解し、 自己をならう 3. 直面している現実に降伏する 4.「無我」を導く作業 本書では、 最新の研究論文とデータから圧倒的な情報量と科学的エビデンスをもとに、 不安、 ストレス、 怒り、 孤独、 虚無、 自責から自らを解放し、 あなたが生まれ持つポテンシャルを取り戻す科学的メソッドを解説。 ・不安や心配事、 ストレスから解放されたい ・生産性や創造性を向上させ、 最高のパフォーマンスを発揮したい ・とにかく「無」になりたい 本書は、 そう願うすべての人にとってのバイブルとなる一冊。
