「蛙化現象（かえるかげんしょう）」という言葉を聞いたことがありますか？ 最近は蛙化現象の影響で、好きな人と付き合えても「急に気持ち悪く感じる」「気持ちが冷めてしまう」と悩む人が増えています。せっかく両想いになれたのに、なぜ急に気持ちが変わってしまうのでしょうか。
そこで今回は、蛙化現象が起こる原因と克服方法をご紹介します。あわせて蛙化現象の意味についても解説しますので、幸せな恋愛をしたい人は参考にしてみてください。
蛙化現象の意味とは？
蛙化現象とは、片思いをしていた相手と両想いになった途端、相手に嫌悪感を抱いてしまう現象のこと。
この蛙化現象という名前は、グリム童話「かえるの王さま」に由来するといわれています。童話のあらすじはこういったものです。
ある日、金の毬（まり）を泉に落とし困っていた王女。そこに醜いカエルが現れ「寝食を共にする」という条件と引き換えに毬を拾います。しかし王女は約束を守らなかったため、カエルは王女の父である王様に直談判しました。王女はしぶしぶ寝食を共にしますが、嫌悪感からカエルを壁に投げつけてしまいます。すると突然カエルの魔法が解け、美しい王子に変身。その後2人は恋に落ち、幸せに暮らしました。
蛙化現象では童話と逆の展開が起こりますが、“対象への気持ちが正反対に変わる”という点は同じです。そこに着目し、蛙化現象と名付けられたといわれています。
蛙化現象が起こる3つの原因
まず、蛙化現象が起こる原因を3つご紹介します。
【原因1】自分に自信がなさすぎる
1つ目の原因は、自分に自信がないことです。
自分に自信がなさすぎる人は、自分のことを好きになれない傾向があります。なかには「自分が嫌い」と感じている人も少なくありません。
自分を嫌いな人は、心のなかで「私は価値のない人間」と考えがち。そのため自分に好意を寄せる男性が現れても、「なんで私みたいな人を好きって言うの？」と思ってしまいます。男性からアプローチされるたびに嫌悪感を抱き、なかなか相手を受け入れられません。
【原因2】付き合えたことに満足してしまう
付き合えたことに満足してしまうのも、蛙化現象が起こる原因の1つ。
「どうしても彼と付き合いたい！」という気持ちが強いと、両想いになることをゴールにしがちです。しかし“両想い＝ゴール”になっている人は、付き合ったあとのことまで深く考えていない場合がほとんど。
頭のなかに「彼と付き合えたら〇〇に行こう！」「一緒に〇〇がしたい！」といったイメージがないため、相手を振り向かせた時点で満ち足りた気分になってしまうのです。
好きと思う気持ちは、恋愛が成就した時点でピークを迎えます。それ以降は下降線をたどる一方で、ふたたび気持ちが盛り上がることはありません。そのため相手から「好きだよ」と言われも、なんだか気持ち悪いと感じてしまいます。
【原因3】理想と現実のギャップにガッカリする
2つ目の原因は、理想と現実のギャップにガッカリしてしまうことです。
男性に対して高い理想をもっている人は、自分の理想を好きな相手に当てはめがち。相手の外見に惹かれたときは「内面も素晴らしいんだろうな」と想像し、自分で理想の男性像を作り上げる場合もあります。
しかしいざ交際が始まれば、相手の新しい一面を知る機会が増えるもの。相手の欠点や嫌な部分が見えると、「思い描いていた理想と違う」と感じて熱が冷めてしまうのです。
次に、蛙化現象を克服する方法を解説していきます。
蛙化現象を克服する2つの方法
ここからは、蛙化現象を克服する方法についてご紹介します。
【方法1】自分のことを好きになる
蛙化現象を克服するには、まず自分を好きになることが大切です。自分を好きになれないと、せっかく好意を寄せてくれる人が現れても「どうせ私なんて」と卑屈に考えてしまいます。すると相手に嫌悪感を抱きやすくなり、恋愛がうまく進みません。
そこでオススメなのが、自分を褒める方法。ささいなことで構わないので、自分で自分を褒めてあげてください。
自分で自分を褒めるとは、例えばこんなイメージです。
- 時間通りに起きた自分ってエライ！
- 遅刻せずに出社した私はすごい！
- お弁当をつくった私は素晴らしい！
このように褒める内容は日常的な出来事でOK。毎日「私はエライ！」と褒めるうちに、少しずつ自信をもてるようになります。自分を好きになるためにも、1日1回から始めてみてくださいね。
【方法2】男性に期待しすぎない
男性に期待しすぎないことも、蛙化現象を克服する方法の1つです。
先ほどご紹介したように、男性に対して高い理想をもっていると幻滅しやすくなります。そのため「自分が思い描く理想と現実は違うんだ」と心得ておくことが大切です。
どんなにステキな男性でも欠点がゼロの人はいません。人間であれば、ガッカリしてしまう部分があるのは当たり前のことなのです。
そんなときは「まあ、いいか」と考えるのがオススメ。「まあ、いいか。男の人にも欠点はあるよね」と気楽に考えられれば、きっと男性を受け入れられるようになるでしょう。
蛙化現象が起こる原因に気づき、恋愛を楽しめる自分になろう！
好きな人と付き合えても、そこから先に進めないのはつらいもの。幸せな恋愛をするためにも、早めに蛙化現象を克服したいですよね。
「あれ？なんだかおかしいな」と思ったら、まずは自分が蛙化現象に陥っていないかどうかチェックしてみましょう。そして過去の恋愛を思い出し、どんなときに蛙化現象が起きるのかを振り返ってみてください。
思い出したことを紙に書き出したり、日記に残したりするのもよい方法です。蛙化現象が起きてしまう原因に気づければ、どう対処すればよいかが見えてきます。今回の記事を参考にして、恋愛を楽しめる自分に変身してみてくださいね。
