ミキサー不要！すりおろすだけで簡単♪シャリシャリ「梨スパークリング」

おはようございます、フードデザイナーのタラゴン（奥津純子）です。今週も連載「手軽でおいしい『朝すぐスープ』と簡単ごはん。」をご紹介いたします！

今が旬の梨はみずみずしく水分たっぷり、カリウムたっぷりで、夏の火照った体の熱を下げてくれます。

そんな梨をすりおろしてつくるドリンクは、スムージーのような満足感があって、夏バテ予防にもぴったりの一杯です。

【すりおろすだけで簡単、シャリシャリ梨スパークリング！】

1）梨をすりおろしグラスに入れる。

2）氷を加え炭酸水またはソーダで割りできあがり！

他にもフルーツを使ったおすすめレシピはこちら↓

1）スイカをくり抜き容器に入れる。

2）塩、お好みフルーツ、サイダーを注ぎ、お好みでミントを添えてできあがり。

甘めがお好みでしたら砂糖やはちみつをプラスしてください。ボリュームアップなら白玉等を加えてもOK。

今までのスープ＆スムージーはこちら（＞＞＞https://asajikan.jp/asagohan/soup-smoothie/）をチェックしてくださいね♪

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☆この連載は＜毎週土曜日＞に更新します。来週もどうぞお楽しみに。