株式会社日本文芸社は、 『動画で学ぶ 太極拳: 簡化24式太極拳完全マスター』(中村げんこう著)を2021年8月26日より全国の書店・オンライン書店等で発売。 太極拳は心身をリラックスさせ、 呼吸と動作を調和させる。 全身の血流が良くなり、 呼吸は穏やかで、 心身ともに心地よく、 精神も生き生きしてくる。 自然で柔和な動きで、 老若男女、 体力に合わせて行うことができる太極拳は、 幅広い年齢層へ美容や人生を楽しむ健康法(生涯スポーツ)として、 また、 補完代替医療として世界に広まってきた。 太極拳世界チャンピオンの中村げんこうが実演、 解説する本書「簡化24式太極拳」は、 一つひとつの動きは優雅で洗練され、 基礎から動作をわかりやすく、 初心者から熟練者まで、 どの方でも楽しみながらQR動画で学べる、 今までにない入門書の決定版。
本書のポイント
１.短時間で基本の二十四式太極拳が､コツとともにきっちり習得できる ２.世界チャンピオンの正しく美しい動作で学べる ３.中医学の知識から心と体の健康に配慮した解説
