厳しい暑さ続く 熱中症対策を　関東は急な雷雨にも注意

月曜日も各地で厳しい暑さが続き、日中の気温は関東から西は35℃近くまで上がる所もあり、内陸を中心に猛暑日になりそうです。危険な暑さとなるため、日中の外出はできるだけ避けて、涼しい室内で過ごすなどの対策をしてください。

日本海側は雲が広がりやすく、雨や雷雨になる所があるでしょう。
全国的には晴れる所が多いものの、上空の寒気や気温の上昇で大気の状態が不安定となります。午後は特に関東を中心に急な雨や雷雨に注意が必要です。内陸では局地的に激しい雨が降るでしょう。短い時間での大雨や、突風やひょうにもご注意ください。

（気象予報士・及川 藍）

画像について：30日の天気予報。