心地よい眠りへ…「睡眠のプロ」に聞くテクニック【くらしのアイデアパーク】

Published
2021/10/05 19:15 (JST)
Updated
2021/11/25 11:38 (JST)

毎日の暮らしに役立つ情報をお届けする「くらしのアイデアパーク」です。

夏に比べて睡眠時間が長くなる傾向にあるこれからの季節。今回お伝えするテーマは「眠り」です。「眠りのプロ」に、ぐっすり眠るための姿勢「寝姿勢」や、心地よい眠りにいざなうアイテムなどを聞きました。

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