秋や冬のハイキングの魅力をご存知ですか？夏に比べて暑さで体力が削られにくいことや虫の少なさ、遠くまで見渡せる澄んだ空気が特徴です。歩いていると身体もぽかぽかと温まり、冷えた空気がむしろ心地よいほど。初心者にもおすすめな関西のハイキングスポットをご紹介します。
1.【大阪府箕面市】箕面公園
古くから風光明媚な地として有名な箕面山。多くの歌人や文豪の作品にも登場しています。
おすすめは阪急箕面線「箕面駅」から「箕面大滝」に向かって歩く約2.7キロのルート。遊歩道が整備されているため、ハイキングの初心者でもスニーカーで比較的楽に登ることができます。
ふもとには名物「もみじの天ぷら」のお店が立ち並び、食べ歩きもおすすめ。地ビールのお店や古本屋さんなどちょっとおしゃれなお店も。
川のせせらぎに耳を傾けながら進めば、古刹として知られる「瀧安寺」、大人から子どもまで楽しい「箕面公園昆虫館」など途中に立ち寄りたくなるスポットが多数。目的地の「箕面大滝」は雄大な姿をした滝で、四季折々に美しい姿を見せてくれます。
【ルート案内】
■エリア：大阪府箕面市
■出発地：阪急箕面線「箕面駅」
■所要時間（目安）：往復約2時間
■おすすめルート：阪急「箕面駅」→「箕面公園昆虫館」→「瀧安寺」→「唐人戻岩」→「箕面大滝」
※箕面公園の詳細は公式サイトをご確認ください。
※出発前に天候や道の状況をご確認ください。
※公園内は火器使用禁止（BBQやコンロ、シングルバーナー等使用不可）です。
※動植物の採取や野生動物に餌をやる行為はしないでください。
※ゴミは捨てずに持ち帰ってください。
【新型コロナウイルス感染拡大防止策】
・体調が優れない場合の入山はお控えください。
・三密を回避し、ソーシャルディスタンスを保って行動しましょう。
・十分な距離が保てない場合はマスクを着用しましょう。
・同行者との大声での会話や飲食物の共有を避けましょう。
2.【大阪府河内長野市】岩湧山
金剛生駒紀泉国定公園にある岩湧山は、新日本百名山の一つにも数えられています。
初夏の「岩湧寺」や秋のシュウカイドウ、ススキなど、季節によってさまざまな植物がみどころ。また、山麓には森林公園「岩湧の森」および休憩の場「四季彩館」があり、「四季彩館」では自然に関する情報提供が行われています。
テラスから見える生駒山や二上山など、付近の美しい山々の姿も見事。岩湧山は登山コースとして有名な「ダイヤモンドトレール」の一部ともなっています。ハイキングには、「滝畑ダム」バス停から岩湧山山頂を目指し、紀見峠駅へと至る約4時間のルートがおすすめ。山頂からは大阪平野や、六甲の山並みが一望できます。
【ルート案内】
■エリア：大阪府河内長野市
■出発地：日野・滝畑コミュニティバス「滝畑ダム」バス停
■目的地：南海電鉄「紀見峠」駅
■所要時間（目安）：全行程約4時間
■おすすめルート：「滝畑ダム」バス停→カキザコ→岩湧山山頂→五ツ辻→三合目分岐（越ヶ滝分岐）→「紀見峠」駅
※出発前に天候や道の状況をご確認ください。
※動植物の採取や野生動物に餌をやる行為はしないでください。
※ゴミは捨てずに持ち帰ってください。
※火気厳禁です。
【新型コロナウイルス感染拡大防止策】
・体調が優れない場合の入山はお控えください。
・三密を回避し、ソーシャルディスタンスを保って行動しましょう。
・マスクを着用しましょう。
・同行者との大声での会話や飲食物の共有を避けましょう。
3.【兵庫県西宮市】福知山線廃線敷ウォーク
武庫川の渓谷に沿って歩く約4.7キロのハイキングルート。
かつてはJR福知山線が敷かれており、機関車が行き来していました。このルートの特徴は、トンネルや鉄骨で組まれた橋など鉄道に関連する遺構が多く見られること。豊かな自然と無骨な鉄道設備のコントラストが魅力です。春には亦楽山荘の桜が、秋には紅葉が目を楽しませてくれます。
平坦な道が多く初心者でも歩きやすいのも嬉しいポイント。トンネルの中は暗いので、足元を照らす懐中電灯やヘッドランプを忘れずに。
ハイキングで心地よく汗をかいたら「武田尾温泉」に立ち寄るのがおすすめです。ゆっくり温泉につかるも良し、足湯でリラックスするも良し。入浴で疲れを癒やしましょう。
【ルート案内】
■エリア：兵庫県宝塚市・西宮市
■出発地：JR「生瀬駅」
■所要時間（目安）：約2時間30分（入浴時間を除く）
■おすすめルート：JR「生瀬駅」→「北山第一トンネル」→「溝滝尾トンネル」→「武田尾温泉」→JR「武田尾駅」
※福知山線廃線敷の詳細は公式サイトをご確認ください。
※出発前に天候や道の状況をご確認ください。
※動植物の採取や野生動物に餌をやる行為はしないでください。
※ゴミは捨てずに持ち帰ってください。
※周辺に集落があるため、ルートに沿って移動し、大声での会話は控えてください。
※火気厳禁です。
【新型コロナウイルス感染拡大防止策】
・体調が優れない場合の入山はお控えください。
・三密を回避し、ソーシャルディスタンスを保って行動しましょう。
・マスクを着用しましょう。
・同行者との大声での会話や飲食物の共有を避けましょう。
・体調が優れない場合の入山はお控えください。
4.【兵庫県神戸市】摩耶山
摩耶山は兵庫県の六甲山系に位置し、ハイキング初心者から本格的な登山好きまで多くの人が訪れるスポットです。JR「新神戸駅」から「摩耶山登山口」まで徒歩5分とアクセス良好。豊かな自然の風景に加えて、見どころが豊富なことからも人気を集めています。
雄大な「布引の滝」やそのそばにある「猿のかずら橋」、凪いだ水面が美しい「布引貯水池」。地形を活かした「摩耶自然観察園」など。また、山頂からふもとまではロープウェイやケーブルカーが整備されています。万が一山頂で天候が崩れた場合や、帰り道が体力的につらいと感じた場合でも、楽に下山できる手段があるので安心してくださいね。
【ルート案内】
■エリア：兵庫県神戸市
■出発地：JR「新神戸駅」
■所要時間（目安）：往復約3時間
■おすすめルート：JR「新神戸駅」→「摩耶山登山口」→「布引の滝・猿のかずら橋」→「布引貯水池」→「市ヶ原」→「天狗道登山口」→山頂→JR「新神戸駅」
備考：摩耶ビューライン（ケーブル、ロープウェー）は曜日や天候によって運休の場合があるため、事前に公式サイトから運行状況をご確認ください。
※出発前に天候や道の状況をご確認ください。
※動植物の採取や野生動物に餌をやる行為はしないでください。
※ゴミは捨てずに持ち帰ってください。
※火気厳禁です。
【新型コロナウイルス感染拡大防止策】
・体調が優れない場合の入山はお控えください。
・三密を回避し、ソーシャルディスタンスを保って行動しましょう。
・十分な距離が保てない場合はマスクを着用しましょう。
・同行者との大声での会話や飲食物の共有を避けましょう。
・体調が優れない場合の入山はお控えください。
まとめ
関西には魅力的なハイキングスポットがたくさんあります。澄んだ空気の中、雄大な自然の景色を眺めながら一歩一歩進む時間は、日常とはひと味違った体験をもたらしてくれるはず。目的地にたどり着く達成感や、休憩中の軽食、お弁当なども大きな楽しみですね。
秋冬の山はふもとより冷え込むことが多いので、しっかりと防寒対策をすることが大切です。またすれ違う登山客とのあいさつや、ゴミを持ち帰ることなど山のルールを守って、気持ちのいいハイキングにしましょう。
※新型コロナウイルス感染症拡大防止にご配慮のうえおでかけください。マスク着用、3密（密閉・密集・密接）回避、ソーシャルディスタンスの確保、咳エチケットの遵守を心がけましょう。
