先日スタートしたQolyの新企画「キラキラ☆レシピ for Qoly」、第2弾が公開！
今回も栄養士兼アイドルという貴重なプロフィールをもつ「さえぽむ」さんを招き、「さつまいものきんぴら」をご紹介することにしたぞ。
使用する材料は以下の通り！
筋肉を鍛えるためにはタンパク質が重要になるが、それと同時に糖質も取ることが大事だそうだ。さつまいももぜひ食してほしい。
なお「質問コーナー」では忙しい人にとって課題になる「時間がない時の朝ごはんのとりかた」について聞いてみた。
さえぽむさん
「適当なご飯になってしまいがちですけど、卵かけご飯ならとりあえず栄養は取れますし、そこにお味噌汁などがあればバッチリだと思います！」
さえぽむさんとは？
京都発！アイドルPurpure☆の1期生としてアイドル活動をはじめ、リーダー、総監督に就任し、約7年活動。その傍ら大学で資格を取得し、現在は栄養士、ライター（https://neonavi.info/author/sa...）としても活躍中！
