白馬とは
「白馬村」は、長野県北西部の北安曇郡、白馬山のふもとにある村。面積189.36平方キロメートル、人口およそ9,000ほどの小さな村ですが、風光明媚な土地として国内外からの観光客が絶えません。
夏の平均気温は20℃ほど。都内にくらべて涼しいため、避暑地としても人気です。また、白馬は登山やスキーなどのマウンテンスポーツの聖地としても知られ、冬はサラサラとしたパウダースノーが降ることから、白馬のスキー場はスキーヤーたちからの根強い人気を誇ります。
なかでも、長野オリンピックの会場となった八方尾根スキー場は有名です。本記事では、白馬でできるウィンタースポーツとアクティビティ、オススメのスキー場、オススメの観光スポットなどをまとめました。
目次：
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白馬の気候と服装
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旅の前に、白馬の気候とどんな服を着たらよいかチェックしておきましょう。
1月、2月、3月
1月、2月、3月はもっとも冷え込む時期。最低気温は氷点下になることもあり、雪も降ります。冬から初春にかけて白馬を訪れる場合は、厚手のコートと帽子、手袋などの防寒対策をしっかりとしましょう。
4月、5月
4月、5月にかけては、白馬も徐々に春らしい暖かさを感じられるようになります。しかし、4月に雪が降ることもあるので、セーターや薄手のコートを準備しておくと安心です。
6月、7月、8月の気候と服装
6月、7月、8月は、30℃を超える日もありますが、概ね過ごしやすい気候です。この時期は、半袖のシャツや半ズボン、薄手の生地のスカートとサンダルといった、夏らしい服装がオススメです。
8月末になると、日暮れに気温がぐっと下がり、涼しさを感じることもあります。薄手のショールや長袖のシャツを用意しておきましょう。
9月、10月
9月、10月の最高気温は15℃〜25℃と、季節の変わり目。比較的過ごしやすく、日中は長袖のシャツと薄手のズボンやスカートで過ごせるでしょう。
しかし、早朝や日が暮れると一気に気温が下がることも。特に10月は最低気温が10℃以下になる日もあります。セーターやショールを準備しておくと便利です。
11月、12月
11月、12月の平均気温は5℃以下。冬の服装(コートとマフラー、手袋、帽子など)で行きましょう。
白馬へのアクセス
東京、または大阪から白馬までの一般的なアクセスを紹介します。
東京から白馬への行き方
北陸新幹線で東京駅から長野駅へ向かいます。片道の料金は普通車指定席で8,140円ほど。所要時間は乗る新幹線の車種によって異なりますが、およそ1時間20分〜1時間50分です。
長野駅からは、特急バス長野白馬線で白馬の各地に行くことができます。
チケットは長野駅東口で購入しましょう。料金は、行き先によっても変わりますが、片道2,200円～2,400円です(2023年12月現在)。
大阪から白馬への行き方
【新大阪駅】(新幹線)→【名古屋駅】(JR・特急ワイドビューしなの)→【松本駅】(JR大糸線信濃大町行)→【信濃大町】(JR大糸線南小谷行)→【白馬駅】
新大阪駅から新幹線で名古屋駅まで行きます。名古屋駅からはJRの「特急ワイドビューしなの」で松本駅へ。松本からはJRを乗り継いで白馬駅へ向かいます。
大糸線の南小谷行の場合はそのまま白馬駅に到着しますが、信濃大町行きの場合は信濃大町で南小谷行きに乗り換えます。
所要時間は約5時間、料金は12,000円前後です。
白馬のスキー場8選
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白馬は豊かな自然に囲まれ、質の高いパウダースノーが楽しめるスキーリゾート地として、多くの観光客に親しまれています。中でも、雪原や美しい山々の景観を望める人気のスキー場を8箇所紹介します。
1.エイブル白馬五竜
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Hakuba47ウィンタースポーツパークと隣接する100％天然雪の広大なゲレンデ。初級から上級まで24のコースが楽しめます。その年の気候にもよりますが、11月下旬〜5月上旬ごろまで長期で営業しています。
外国人講師による英語やドイツ語のスキーレッスンもあるので、初めての方は予約しておくと安心です。
【エイブル白馬五竜】
シーズン：2023年11月30日〜2024年5月5日予定
アクセス：特急バス「長野 - 白馬線」で長野駅→白馬五竜バス停下車
https://www.hakubaescal.com/winter/
2.HAKUBA47 ウィンタースポーツパーク
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「4シーズン、7デイズ」楽しめると言う意味で、47と名付けられたスポーツパーク。エイブル白馬五竜と共通のリフトがあるため、ゲレンデの行き来が可能です。
冬にはスキーやスノーボード、夏にはトレッキングやマウンテンバイクといった数々のアクティビティを楽しめます。
【HAKUBA47 ウィンタースポーツパーク】
シーズン：2023年12月1日〜2024年5月6日予定
アクセス：長野駅より特急バス「長野 - 白馬線」で白馬駅下車。有料の往復直行バスもあります。
https://www.hakuba47.co.jp/winter/
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3.白馬八方尾根スキー場
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1998年長野冬季オリンピックの競技場にもなった、コースが長く雪質がよいと評判のスキー場。日本国内最大級のスキー場とも言われ、周囲の美しい山並みを眺めながら滑られるのも魅力です。
小さい子どもやスキー・スノーボード初心者でも安心な「なきやまスノーランド」もオープン。リフトに乗る前に練習したい方にはぴったりです。
【白馬八方尾根スキー場】
シーズン：2023年12月1日〜2024年5月6日予定
(なきやまスノーランドは2023年12月下旬～ 2024年3月下旬まで。)
アクセス：特急バス「長野 - 白馬線」で長野駅→白馬八方バスターミナル下車
https://www.happo-one.jp/
4.白馬コルチナスキー場
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天然のパウダースノーが楽しめることから、訪日観光客にも人気の高いスキー場。北アルプス後立山連峰や妙高を含む長野の山々、「北信五岳」の絶景が眺められるのも魅力的です。
【白馬コルチナスキー場】
シーズン：2023年12月16日〜2024年3月31日予定
アクセス：JR大糸線 南小谷駅から無料送迎バスで20分。
長野駅から有料送迎バス 120分(予約制) 大人3,000円、小学生以下1,500円、3歳未満無料(※但し座席なし)
https://www.hgp.co.jp/cortina/ski/
5.栂池高原スキー場
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比較的コンパクトですが、ゲレンデ横ではファットバイクやスノーシューといった変わったアクティビティが楽しめます。全10コースあり、天然雪なのも嬉しいポイント。なだらかで長いコースも多く、初心者の方も楽しめます。
【栂池高原スキー場】
シーズン：2023年12月3日〜2024年5月6日予定
アクセス：長野新幹線 長野駅から特急バス「長野 - 白馬線」で栂池高原下車。
https://www.tsugaike.gr.jp/
6.白馬さのさかスキー場
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10あるコースの8割が初中級者向けの比較的滑りやすいスキー場。JR大糸線 南神城駅から無料シャトルバスで5分というアクセスのよさも便利。
レイクタウンゲレンデからは青木湖が臨め、写真に収めたくなる景色です。ゆっくり楽しみたい方は、第3リフトに乗りましょう。
【白馬さのさかスキー場】
シーズン：2023年12月15日〜2024年3月24日予定
アクセス：JR大糸線南神城駅より約10分 (無料送迎バスあり ※要予約)
https://sanosaka.jp/
7.白馬乗鞍温泉スキー場
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乗鞍温泉街にほど近いスキー場。天然雪で、初級、中級、上級それぞれのコースが揃っています。
スノーボードだけでなく、雪上自転車ともいわれるスノースクートの滑走も全コースでできるので、少し変わったアクティビティを楽しみたいという人にもぴったり。
スキーの後は、温泉で疲れを癒しましょう。
【白馬乗鞍温泉スキー場】
シーズン：2023年12月16日～2024年3月31日予定
アクセス：長野新幹線 長野駅から特急バス「長野 - 白馬線」で白馬乗鞍下車。
https://www.hakunori.com/
8.HAKUBAVALLEY 鹿島槍スキー場 ファミリーパーク
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初級～中級の人にオススメの、鹿島槍ヶ岳の素晴らしい眺めが楽しめるスキー場。ゲレンデの頂上の標高は1,550メートルで見晴らしもよく、気持ちよく滑ることができます。
また、「鹿島槍スキー場」ならではの見どころとして、ポケモンスノーアドベンチャーは必見！ 3つのエリアからなるスノーアクティビティパークでは、ソリ遊びやふわふわ遊具など、小さな子どもから大人まで家族で楽しめるエリアが充実しています。
【HAKUBAVALLEY 鹿島槍スキー場 ファミリーパーク】
シーズン：2023年12月16日〜2024年3月24日予定
アクセス：信濃大町駅より無料シャトルバスで約40分
https://www.kashimayari.net/snow/
スキー場以外の楽しみ方
ゲレンデ以外にも楽しめるスポットを紹介します。
白馬ジャンプ競技場
長野オリンピックで実際に使用されたスキージャンプの競技場です。
リフトに乗車し、約140メートルの高さにあるスタート地点まで登って、オリンピックの選手たちがどんな高さから滑っていたのかを感じるられるのが醍醐味。※実際に滑走は出来ません。
【リフト運行時間】
冬季営業：12月23日～3月31日 9：00～15：10(上り最終)、15：30閉場。
※12月1日～22日までは点検のため運休。
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温泉
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温泉も白馬でぜひ楽しみたいもののひとつ。白馬八方温泉を始めとする温泉が随所にあります。温泉旅館に泊まってのんびりするのもオススメです。
グリーンシーズンのオススメ
雪の時期が終わると自然豊かなグリーンシーズンへ。この時期にオススメするアクティビティやスポットを紹介します。
ハイキング・登山
白馬岳(しろうまだけ)・白馬三山(はくばさんざん)、白馬大雪渓(はくばだいせっけい)、唐松岳(からまつだけ)、五竜岳(ごりゅうだけ)などは、ハイキングや登山にぴったり。
オススメのハイキングコースは、八方尾根スキー場から八方尾根自然研究路の登山道を歩いた先にある八方池(はっぽういけ)。眺めがよく、目前には標高3000メートル近くにおよぶ白馬三山の白馬鑓ヶ岳(はくばやりがたけ)、杓子岳、白馬岳の3岳が臨めます。
ラフティング
白馬を流れる犀川(さいがわ)をゴムボートで下る、ダイナミックな体験ができます。
料金：大人8,300円(中学生以上)、子ども6,300円(小学生)。
詳細は、白馬ライオンアドベンチャーの公式HPをご確認ください。
熱気球体験
約30メートルの高さから、北アルプスや白馬の街なみを眺めてみましょう。
料金：大人2,800円(中学生以上)、子ども1,800円(3歳～小学生以下)、幼児無料(2歳以下)、愛犬500円(20kg未満)
詳細は、白馬ライオンアドベンチャーの公式HPをご確認ください。
カナディアンカヌー
透明度の高い湖、青木湖に行ったらぜひ体験したいのがカナディアンカヌー。2人乗りのカヌーで湖面を進むのは爽快です。水にあまり濡れないので、初心者でも気軽に遊べます。
料金：8,000円(1ボート小学生以上2名まで)※愛犬1匹¥500(中型犬まで)
詳細は、白馬ライオンアドベンチャーの公式HPをご確認ください。
栂池自然園
日本でも有数の高層湿原を有する「栂池自然園」。5.5キロメートルにわたって歩道が整備され、白馬の山々やめずらしい高山植物を眺めながらの散策ができます。
白馬五竜高山植物園
標高1,515メートルにある、珍しい高山植物を見学できる植物園。コマクサやクロユリなどの北アルプスに自生する高山植物のほか、ヒマラヤの青いケシの花やスイスのエーデルワイスといった海外の高山植物も見られます。
まとめ
白馬は、ウィンタースポーツだけでなく、夏にはパドルボートや熱気球、ラフティングなどのアクティビティを楽しむ人も。
四季を通してスポーツが楽しめるのが村のいいところ。ぜひ、本記事を参考に、白馬村を満喫してみてはいかがでしょうか。
本記事は、2017年に公開された記事を2023-24年版にリライトしたものです。
