タレントの〝令和の癒し系〟林ゆめ(26)が21日発売の女性誌「マキア」(集英社)３月号で「アクティブレスト」を実践している。健康美を誇る肉体にまとったトレーニングウェア姿を披露。体を動かすことで老廃物を排出し、疲労回復を促す”積極的休養法”、すなわちアクティブレストについて、そのメカニズムや具体的な取り入れ方を紹介している。
コロナ禍で”休んでもすっきりしない””疲労が抜けない”という声が増える中、長時間座りっぱなしのリモートワーク疲れや、運動後の疲れがなかなか抜けないときは「アクティブレスト」を役立てたい。林は「MAQUIAは私自身いつも読んでいる雑誌です。今回は普段鍛えている身体の特集で呼んでいただけて、すごくうれしいです！」と意気込みを口にした。
（よろず～ニュース編集部）
