1月25日：今日は「美容記念日」
レモンって、なんとなく夏のイメージがありませんか？ですが、実は、国産レモンの旬は冬なのだそうです。
そんなレモンには、「顔のむくみ」を改善する成分が含まれているという研究結果があるようです。
「顔むくみ」を改善！レモンの嬉しい効果
マスクを着けていると、息苦しくなって無意識に口呼吸になってしまったり、表情が乏しくなったりしてしまいがち。
私の場合、在宅勤務が増えたため人と関わる機会も減って、本当に顔の筋肉を使う機会が減ったなぁ、と感じています。
そうなると気になってくるのが、「顔のむくみ」「たるみ」。数年前の写真と比べてみると、明らかに今のほうが顔がむくんでいるな～と実感します（涙）。このような悩みと向き合っている方、少なくないのではないでしょうか。
実は、そのような悩みを持っている方に取り入れていてほしいのが、レモンなんです。
サッポロホールディングス株式会社が2019年に発表したものですが、レモン含まれるポリフェノール「レモン由来酵素処理ヘスペリジン」に、顔のむくみを軽減する効果があることを臨床実験で実証したそう。
レモンに豊富に含まれるビタミンCは美肌ビタミンとしておなじみですが、美肌づくりだけでなくむくみ解消にも効果的なんて、レモンはとても頼りになる美容食品といえますね！
参照：サッポロホールディングス株式会社ホームページ 「レモン由来の機能素材で顔のむくみ軽減効果を実証」
朝ごはんでレモンを楽しもう！「レモンフレンチトースト」レシピ
レモンフレンチトースト by kayさん
そんな美容フルーツ「レモン」を朝ごはんで楽しみたい方におすすめなのが、さわやかな風味＋おしゃれなビジュアルが楽しめる「レモンフレンチトースト」です。
朝からこんな素敵なフレンチトーストが食べられたら、その日1日楽しい気分で過ごせそうですよね♪
※レモンの皮を使用する場合は、防カビ剤や農薬が使われていない国産レモンをおすすめします
美容にも、健康にも効果のあるレモン。ぜひ、毎日の生活に取り入れてみてくださいね。
「美容記念日」とは？
日本で最初にパーマやマスカラメイクを始めるなど、美容業界に多大な功績を残したメイ牛山氏の誕生日（１９１１年１月２５日）を記念してビューティサロンを運営する株式会社ハリウッドが制定。メイ牛山氏は美容室の経営、後進の育成、化粧品の開発、新しい美容技術の普及をとおして、美容が平和な社会の象徴であることを唱えていたことから、健康で美しい元気な人を増やしていくきっかけの日とすることが目的。
出典：一般社団法人 日本記念日協会ホームページ <https://www.kinenbi.gr.jp/>
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