毎日の暮らしに役立つ情報をお届けする「くらしのアイデアパーク」。今回は、睡眠の質を上げるためのコツを紹介します。
入浴剤の研究開発を行う専門家が教えてくれたのは、なんと体温を下げること!? 朝や夜はまだまだ寒くてなかなか寝付けないこの季節。睡眠のメカニズムや眠りの質を上げるためのお風呂の入り方を紹介します。
毎日の暮らしに役立つ情報をお届けする「くらしのアイデアパーク」。今回は、睡眠の質を上げるためのコツを紹介します。
入浴剤の研究開発を行う専門家が教えてくれたのは、なんと体温を下げること!? 朝や夜はまだまだ寒くてなかなか寝付けないこの季節。睡眠のメカニズムや眠りの質を上げるためのお風呂の入り方を紹介します。
© 株式会社瀬戸内海放送
閲覧を続けるには、ノアドット株式会社が「プライバシーポリシー」に定める「アクセスデータ」を取得することを含む「nor.利用規約」に同意する必要があります。
「これは何?」という方はこちら